Underbevisstheten: hva er det og hvordan fungerer det?

Det underbevisste sinnet interesserer ikke bare psykologer, spesialister på personlig utvikling, men også ... markedsførere. Vi er ikke klar over dens eksistens på daglig basis, og allikevel påvirker underbevisstheten - på en betydelig måte - hvordan vi oppfører oss og fungerer. Så les hva underbevisstheten er, og er det noen måter å nå det på eller å ... endre det? Finn også ut hvordan underbevisstheten fungerer.

Underbevisstheten er ikke et begrep som nylig har kommet inn i psykologispråket - det ble introdusert på 1900-tallet av den franske psykologen Pierre Janet. Denne saken ble også behandlet av en annen karakter som bidro mye til utviklingen av psykologi - vi snakker her om Carl Jung.

Vi motarbeider ofte underbevisstheten vår mot bevisstheten. Bevissthet er evnen til å være klar over eksistensen av ytre stimuli (kommer fra verden rundt oss) og indre stimuli (lokalisert noe inne i kroppen, slike fenomener inkluderer for eksempel tenkning). I tillegg, takket være bevissthet, har vi evnen til å svare på de ovennevnte stimuli. Begrepet bevissthet er assosiert med problemer som koma og bevissthet, som er forskjellige former for bevissthetsforstyrrelse. Et annet begrep som også er relatert til bevissthet er underbevisstheten. Hva er dette underbevisstheten og hvorfor er det så interessant at til og med bøker er skrevet om det?

Hva er underbevisstheten?

Det er sannsynligvis ingen universell definisjon av underbevisstheten. Den enkleste måten er imidlertid å definere den som en del av den menneskelige psyke, der innholdet som ikke blir realisert av mennesket i et gitt øyeblikk lagres. I dette tilfellet kan underbevisstheten behandles som et slags lager hvor det er lagret forskjellige følelser og minner som oppleves gjennom livet. Den fungerer uatskillelig sammen med bevissthet - bevissthet lar oss ta forskjellige beslutninger eller tenke på hva vi ønsker for øyeblikket. Underbevisstheten påvirker i sin tur - helt uten vår kunnskap - vår oppførsel på dette tidspunktet. For eksempel: vi står overfor en helt ny situasjon, for eksempel å ta vare på en nyfødt baby. Bevissthet får oss til å vite at du må være forsiktig og forsiktig med babyen din. På dette tidspunktet kan det underbevisste sinnet føre til at en slik situasjon fører til frykt - det er minnene som er tilstede i den, relatert til nye situasjoner og feil som oppleves i løpet av dem, som fører til fremveksten av slike følelser.

Hvordan fungerer underbevisstheten?

Underbevisstheten kan ikke sies å være objektiv. Innholdet i det er ganske enkelt: hvis et minne treffer underbevisstheten så ille, vil det være slik i det. Underbevisstheten, ifølge spesialister som har å gjøre med dette problemet, har en betydelig innvirkning på livene våre. For å illustrere dette kan et veldig enkelt eksempel brukes. Mange av oss drømmer om en vellykket karriere og den tilhørende gode økonomiske tilstanden. Hvis underbevisstheten vår imidlertid er dypt forankret i troen på at vi ikke vil oppnå noe, så vil vi mest sannsynlig ... ikke oppnå noe.

Underbevisstheten kan også behandles som en slags programmerer for menneskesinnet. Det er populært å si at mennesket lærer av feil. Det er sannsynligvis ikke behov for å overbevise noen om korrektheten, men det er verdt å legge til at alle minner - inkludert de ubehagelige og knyttet til å gjøre feil - går til underbevisstheten.I dette tilfellet er underbevissthetens rolle å lede våre handlinger på en slik måte at vi unngår hendelser som tidligere var forbundet med ubehagelige konsekvenser. Vi er tross alt kanskje ikke klar over det faktum at vi i voksen alder unngår for eksempel en viss lukt på grunn av det faktum at vi i barndommen opplevde en ubehagelig hendelse der den samme aromaen ble kjent.

Hvordan påvirke underbevisstheten?

Det er ikke lett å nå underbevisstheten - det er tross alt per definisjon en del av sinnet som vi ikke er klar over. Imidlertid er det noen metoder for å jobbe på underbevisstheten, takket være at nivået på menneskelig funksjon kan forbedres betydelig. I dette tilfellet er teknikken kjent som bekreftelse av stor betydning. Eksperter som arbeider med det underbevisste argumenterer for at innholdet vi gjentar mange ganger - i form av for eksempel setningen "Jeg er i stand til å takle denne utfordringen og jeg vil oppnå suksess" - når til slutt underbevisstheten og får oss til ... virkelig å oppnå de forventede resultatene.

Du kan også bruke hypnose for å få tilgang til den ubevisste delen av sinnet vårt. Ofte er denne terapeutiske metoden utsatt for kritikk, men det er faktisk mulig å få innsikt i pasientens underbevissthet under en hypnoseøkt. Fra en person i denne endrede bevissthetstilstanden kan terapeuten få mye informasjon som er i underbevisstheten - det viser seg at for eksempel fra eldre mennesker under hypnose, kan man få informasjon om selv de tidligste årene i barndommen.

Viktig

Hvorfor påvirke underbevisstheten?

I følge noen teorier kan innholdet - spesielt ubehagelige - være kilden til forskjellige psykiske lidelser hos pasienter, inkludert Angstlidelser. Å finne slikt innhold i underbevisstheten kan bli grunnlaget for den påfølgende gjennomføringen av passende psykoterapi, hvis formål er å jobbe gjennom slike vanskelige hendelser fra fortiden for pasienter.

Mennesker som personlig utvikling er viktig for, er også ofte interessert i underbevisstheten. Selv hele bøker er skrevet om dette emnet - en av de mest populære er "The Power of the Subconscious" av Joseph Murphy.

Det at underbevisstheten påvirker oppførselen vår, kan også overbevises av det faktum at ... markedsføringsspesialister er interessert i det. Vel, det viser seg at riktig ordning av varer på butikkhyllen påvirker hva vi nøyaktig kjøper - hvordan man plasserer de solgte produktene, blir i sin tur bestemt av analysene av underbevisstheten. I prinsippet kan det behandles som en viss manipulering av oppførselen vår, og av den grunn er det verdt å bli interessert i det underbevisste - selv om vi ikke fullt ut kan realisere dets eksistens, kan vi påvirke vår underbevissthet. Hva mer - vi kan påvirke det slik at vår hverdagsfunksjon rett og slett blir bedre og bedre.

Om forfatteren

Bue. Tomasz Nęcki En utdannet medisinsk fakultet ved medisinsk universitet i Poznań. En beundrer av det polske havet (helst rusler langs bredden med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid som de trenger.