Jeg er en fysisk aktiv person (jeg spiller fotball). Jeg hadde artroskopi i kneet, ultralyd viste en menisk skade og skade på mediale leddbånd. Etter artroskopi viste det seg at jeg hadde knuste fibre, som ble renset, og jeg hadde et revet korsbånd. Legen anbefalte øvelser for å styrke quadriceps og først løpe og spille ball i ortosen. Er det noen sjanse for at korsbåndet leges tilbake til det normale? Hva kan jeg gjøre for å holde kneet i form?
Etter artroskopi, bør du gjennomgå rehabilitering som vil gjenopprette effektiviteten til kneet og hele kroppen. Ikke vent til kneet kommer seg av seg selv - finn en fysioterapeut som vil forbedre seg. Han vil utføre terapi med deg og vise deg passende øvelser som vil gjenopprette muskelmasse og styrke, samtidig som du sikrer full stabilitet i kneet. Når det gjelder spørsmålet ditt - når det først er skadet (heldigvis har du ikke full brudd), vil ledbåndet bli skadet, men du kan gjenopprette funksjonen og effektiviteten til kneet fullt ut og sikre det tilstrekkelig for å forhindre skade.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
