Rekonvalesens etter abdominal kirurgi

Rekonvalesens etter abdominal kirurgi avhenger av typen operasjon. Flere og flere operasjoner utføres ved bruk av et laparoskop, noe som gir mindre postoperative sår og raskere utvinning. Imidlertid er det situasjoner når den kirurgiske prosedyren må utføres på en klassisk måte, dvs. ved å kutte hud, muskler og bukhinne.

Rekonvalesens etter abdominal kirurgi bør begynne allerede før prosedyren - riktig forberedelse, hvis planlagt, lar deg akselerere utvinningen betydelig. Avhengig av omfanget av operasjonen, kan kirurgen åpne bukhulen langs kroppens midtlinje eller - i tilfelle gynekologiske operasjoner - over kjønnshaugen. Etter operasjonen gjenstår et ganske stort sår, og pasienten må ligge i sengen en stund. Dette betyr ikke at pasienten skal ligge stille - rehabilitering skal begynne de første 24 timene etter operasjonen.

Før den planlagte operasjonen

Hvis operasjonen er planlagt og du må vente på den i flere måneder, er det verdt å bruke denne tiden til å lære å puste og hoste effektivt. Passende øvelser brukes til dette.

• Liggende på ryggen, bøy bena på hofte- og kneleddene. Legg hendene langs kroppen. Vi inhalerer luften med nesen og puster ut med munnen, og sørger for at utåndingen er tre ganger lenger enn innåndingen.
• Vi inhalerer luften med nesen, men i flere porsjoner. Vi puster ut med munnen så lenge vi kan. Pusten skal ende med et ordtak "hyy" eller "rrr" som vil provosere hoste. Dette er viktig fordi hvis du må legge deg etter operasjonen, er det en sekresjon i lungene som fremmer infeksjoner. Kontrollert hoste blir kvitt dette slimet.

Preoperativ trening bør utvikle en refleks for å endre posisjon riktig. Når du reiser deg, bør du først vende deg til siden, legge beina ut av sengen, støtte armen med hånden når du senker dem og sette deg mens du fortsatt står. Overholdelse av denne regelen lar deg unngå brudd på det postoperative såret.

Les også: Rehabilitering etter mastektomi - øvelser etter amputasjon av bryst POSTOPERATIV VEKST. De vanligste årsakene til sammenvoksninger etter operasjonen Preoperativ profil - hvilke tester skal utføres før operasjonen?

Antikoagulant trening

De fleste øvelser bør gjøres mens du ligger på ryggen. Hensikten er å aktivere musklene og stimulere blodstrømmen fra bena og armene.

• Det er verdt å starte med å knytte og rette fingrene eller hele foten på sengen, bøy og rett føttene ved anklene, beveg føttene sidelengs (som vindusviskere i en bil). Den andre dagen begynner vi å bøye benet forsiktig i hofte- og kneleddet. Bøy benet ved å bevege foten over arket.

Øvelsen kan suppleres med vekselvis løfte hender, bøye dem ved albuene og vri sirkler med håndleddene mens du knytter knyttnever.

Styrkeøvelser

Treningen kan startes 3-4 dager etter operasjonen. Her er noen øvelser:

• Liggende på ryggen, bøy bena på hofte- og kneleddene. Løft tærne opp, press hælene godt inn i madrassen og stram musklene i lårene og baken som om du ville løfte bekkenet. Vi opprettholder denne stillingen ved å puste hele tiden - telle til ti og slappe av musklene. Vi trekker skulderbladene og presser skuldrene inn i madrassen. Vi puster jevnt - puster inn gjennom nesen, puster ut gjennom munnen.
• Øvelser i livmorhalsen og tilstøtende muskler er også viktige. Vi vil styrke dem ved regelmessig å bøye hodet mot venstre og høyre og vri hodet slik at kinnet berører puten. En god øvelse er å presse bakhodet mot puten og holde den spent.

Viktig

Spør legen

Før du forlater sykehuset, er det verdt å spørre hva slags livsstil du bør føre. Det anbefales generelt at pasienter ikke skal løfte seg etter bukoperasjoner (du kan bære opptil 2 kg) og ikke trene som overbelaster bukpressen (som vil manifestere seg ved behovet for å holde pusten). Det er verdt å spørre når du kan gå på sykkelen, når du skal tilbake til treningsstudioet. Ofte kan du bare gå tilbake til full fysisk aktivitet etter 3 måneder.

Etter gynekologiske operasjoner

Hensikten med post-gynekologiske øvelser er å forbedre og styrke bekkenbunnsmusklene. Treningen kan starte så tidlig som 4-5 dager etter inngrepet.

• Ligg på ryggen, bena litt bøyde i hofter og knær, armene langs kroppen. Når vi puster fritt, klemmer vi urinrøret og perineum - vi beveger oss som om vi vil trekke dem inne i magen. Vi holder denne posisjonen i noen sekunder og slapper av. I løpet av de første øvelsene utfører vi 3 eller 4 repetisjoner, for å nå 20 repetisjoner i videre rehabilitering. Det samme kan gjøres i en støttet knestående.

Det er mange øvelser for å styrke bekkenmusklene. Det er ikke veldig viktig hvilke øvelser vi skal utføre. Det er viktig å gjøre dette systematisk og gradvis øke antall repetisjoner. Når du forlater sykehuset, kan du be legen din eller fysioterapeuten om et sett med øvelser som passer for deg.

Viktig

Husk arret

Etter at stingene er fjernet og såret har helbredet helt, masserer du arret for å forhindre vedheft. Massering av arr kan startes med ganske sterke sirkulære bevegelser rundt arr. Du kan også massere selve arret. Vi strekker den forsiktig med pekefingrene på hendene - vi gjør tverrbevegelser med fingrene, venstre og høyre, eller en fiskebenlignende bevegelse, som når vi klatrer på ski. For massasje er det verdt å bruke spesielle arrsalver som inneholder løkekstrakt eller perlemor. Det er også silikon arrpletter tilgjengelig på apotek. Forbedring av arr er veldig viktig ettersom vedheftene etter abdominal kirurgi kan være så betydningsfulle at det er vanskelig for pasienten å holde seg oppreist.