Rotasjon av ryggvirvlene etter ryggskade og styrketrening

Etter en ryggskade hadde jeg rotasjon av 4. og 5. ryggvirvel i korsryggen. Disse ryggvirvlene er justert, men jeg føler meg fortsatt påpekt, sviende ubehag i denne episoden. Det hindrer ikke aktivitetene mine, det føles bare som det. Er denne rotasjonen assosiert med diskopati eller isjias? Er styrketrening mulig med disse mulige forholdene?

Den manuelle behandlingsprosedyren (korreksjon av posisjonen til ryggradssegmentene) er en ting, det er også verdt å bruke bløtvevsbehandling i dette området og i områdene som er direkte forbundet med dette området, dvs. hele thoracolumbar fascia og rumpeområdet. I tillegg er det verdt å sjekke at de resterende delene av ryggraden ikke er blokkert. Det er en god sjanse for at den gjenværende smerten kommer fra et triggerpunkt på en av de omkringliggende musklene (antar jeg fordi jeg ikke kjenner til mekanismen for skaden). Jeg ville ikke umiddelbart assosiere denne rotasjonen med diskopati, noen ganger skjer det slik blokkering. Jeg anbefaler styrketrening når det ikke kjennes smerter under normale aktiviteter, ellers kan det forårsake komplikasjoner.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.

Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.