Stasjonær sykkel kontra terrengsykkel

Er det å sykle på motorsykkel / stasjonær sykkel som å sykle på terrengsykkel på veien?

Hallo
Å sykle på en stasjonær sykkel er forskjellig fra å kjøre off-road fordi du har flere gripepunkter. Dette betyr at du bruker mindre muskler. Å ri offroad, oppoverbakke og holde balansen koster kroppen mer kalorier. Du må ta tak i rattet strammere, feste ryggen, mage- og glutealmusklene. I marka har du også en annen rideteknikk enn på en hjemmesykkel. Likevel, når du er overvektig og overvektig, anbefales det å sykle hjemme, ikke bare fordi det er lettere å organisere flere treningsøkter som går ned i vekt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.