I noen tid har jeg følt veldig kroniske smerter i nakken, noen ganger også forbundet med en klemming av strupehodet. Denne smerten kommer ofte fra skuldrene og baksiden av hodet. Under håndtrykket føler jeg en sterkere smerte og mest sannsynlig en stramming av musklene. Det hender også at jeg føler en svak, sviende smerte i området av brystbenet. Jeg fører en veldig intens og stressende livsstil. Tror du at disse smertene er mulighetskostnadene ved å fungere, og jeg burde bli vant til dem, eller kanskje jeg kunne jobbe med det på en eller annen måte? Er det noen øvelser som kan få meg til å føle meg bedre, eller trenger jeg å se en fysioterapeut?
Smertesymptomene du skriver om kan indikere cervical ryggradsoverbelastningssyndrom (overbelastning, posisjon, stress). En ting er sikkert - det er ikke noe som heter en diagnose eller påstanden om at du må venne deg til smertene! Først foreslår jeg at du går til en fysioterapeut eller osteopat for å diagnostisere nøyaktig hva vi har å gjøre med utgangspunkt i et intervju, diagnostiske tester, kroppsspråk og symptomer. Dette vil føre til en effektiv form for terapi, og deretter - hvis smertene lindres, kan en øvelse / pose for avslapning hjemme anbefales. Jeg tror det ikke er noe å vente på. Hilsen, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
