Serotonin har mange viktige funksjoner i kroppen. Det formidler overføring av signaler mellom nerveceller og påvirker aggregering av blodplater og aktiviteten i mage-tarmkanalen. Hva mer gjør serotonin? Hva forårsaker overskudd eller mangel på serotonin? Hva er medisiner som påvirker serotoninnivået i kroppen?
Serotonin (eller 5-hydroksytryptamin, forkortet 5-HT) er et biogent amin og regnes både som en nevrotransmitter og et vevshormon. Historien om oppdagelsen av denne forbindelsen er ganske interessant - i 1935 ble det oppnådd et ekstrakt av tarmceller, hvor det ble funnet tilstedeværelse av forskjellige stoffer. Opprinnelig ble det antatt at det biogene aminet i det var adrenalin, men senere ble det observert at det er et tidligere ukjent stoff og ble kalt enteramin.
Litt over 10 år senere, i 1948, fant et team av forskere fra Cleveland i menneskeblod tilstedeværelsen av et stoff som hadde evnen til å begrense blodkarene. På grunn av det faktum at det var tilstede i serum og det kunne påvirke spenningen i blodkarets vegger, ble det kalt serotonin.
Serotonin: produksjon
Serotonin produseres ved transformasjon av en av aminosyrene - tryptofan. Serotonin syntetiseres ved hydroksylering av tryptofan til 5-hydroksytryptofan, som deretter gjennomgår dekarboksylering, som da er dannet 5-hydrokryptryptamin).
Serotonin er hovedsakelig assosiert med nervesystemet. Imidlertid, selv om det sirkulerer relativt store mengder av det, er det faktisk ikke nervevevet som er mest vanlig i serotonin. De største mengdene av det finnes andre steder i fordøyelseskanalen.
I fordøyelsessystemet produseres serotonin av de kromatofile cellene i tarmene, mens i nervesystemet er stedet for denne stoffsyntesen raphe-kjernen som ligger i hjernestammen. Andre strukturer som også produserer serotonin er pinealkjertelen og blodplatene.
Serotonin: funksjoner
Helt i begynnelsen ble det nevnt at serotonin er en av nevrotransmittere, og det er virkelig en av de grunnleggende funksjonene til dette stoffet - det deltar i overføring av impulser mellom individuelle nerveceller.
Dette er imidlertid ikke den eneste prosessen som dette biogene aminet deltar i - blant andre oppgaver som er fullt serotonin i menneskekroppen, nevnes følgende:
- innflytelse på mage-tarmfunksjonen
Serotonin utskilt i tarmene kan akselerere motiliteten i mage-tarmkanalen, noe som er viktig, for eksempel når en person bruker et stoff som er ugunstig for ham - takket være serotonin og diaréen det fremkaller, er det mulig å skille ut et slikt stoff raskere; i tillegg er serotonin også ansvarlig for at vi føler kvalme - oppkast som kan være et resultat av det, kan også bidra til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen,
- innflytelse på humøret vårt
Serotonin kalles noen ganger lykkehormonet - en slik definisjon av dette forholdet kommer av at ulike studier allerede har vist at det er relatert til vår følelse av lykke eller glede, i tillegg har det allerede blitt rapportert mange ganger at serotonin kan redusere angst og frykt; forskjellige medisiner - inkl. MDMA og ecstasy - fører til økt frigjøring av serotonin, og dette fenomenet kan være ansvarlig for følelsen av glede og andre følelser som dukker opp etter å ha tatt dem,
- deltakelse i blodproppprosesser
Etter en pause i kontinuiteten til vev og et sår i kroppen, frigjør blodplater forskjellige mediatorer, inkludert serotonin - amin forårsaker innsnevring av blodkar, noe som reduserer blodtap og fremmer dannelsen av en blodplateplugg.
Serotonin: mulige mangelsymptomer
Som med mange forskjellige stoffer, er også serotonin som både overskudd og mangel kan skade.
Serotoninmangel er den vanligste og kan resultere i et bredt utvalg av abnormiteter. Den mest kjente av dem er depresjon - blant de mange teoriene om årsakene til denne stemningsforstyrrelsen, er en av de mest populære den som ifølge en reduksjon i nivået av serotonin i kroppen vil være assosiert med deprimert humør og andre symptomer på depresjon.
Imidlertid kan serotoninmangel ikke bare føre til en forverring av humøret - andre mulige symptomer på dette problemet inkluderer:
- økt appetitt (spesielt for søtsaker - etter å ha spist søte snacks øker utskillelsen av serotonin i kroppen)
- problemer med å sovne
- forringelse av hukommelse og konsentrasjon
- irritabilitet
- senke selvtilliten
- angst
Men hva kan forårsake en serotoninmangel? Dette er egentlig ikke kjent - selv når det gjelder depressive lidelser, er det ikke helt klart om mangelen på serotonin er deres resultat, eller om det er årsaken til at de opptrer.
Serotonin: mulige symptomer på overskudd
Akkurat som ulike plager kan oppstå på grunn av mangel på serotonin, kan det oppstå forskjellige problemer hos pasienter som utvikler et overskudd av denne nevrotransmitteren. Symptomer på et overskudd av serotonin inkluderer slike plager som først og fremst:
- frysninger
- diaré
- Hodepine
- kvalme
- elevutvidelse
- økning i kroppstemperatur
- økning i blodtrykk
- takykardi
- kramper
Mye mer kjent enn årsakene til mangelen er de mulige årsakene til overskudd av serotonin. Dette problemet kan være relatert til serotoninsyndrom - en lidelse som blant annet kan skyldes tar forskjellige medisiner samtidig som påvirker serotoninnivået i kroppen.
En annen mulig årsak til et overskudd av serotonin er karsinoider - svulster som kan produsere dette stoffet, og de vanligste stedene for karsinoider inkluderer tynntarmen, blindtarm, bronkier og tykktarm.
Serotonin: Bruk i medisin
Tatt i betraktning hvor mange forskjellige handlinger serotonin utøver i menneskekroppen, kommer det sannsynligvis ikke som noen overraskelse at innflytelsen på nivåene i kroppen har blitt brukt i medisin i mange år.
De mest kjente preparatene som øker mengden serotonin i menneskekroppen er medisiner fra gruppen av serotoninreopptakshemmere (SSRI). De brukes i behandlingen av depressive lidelser, men også hos personer som sliter med forskjellige angstlidelser.
Akkurat som antidepressiva absolutt er de mest kjente medikamentene som påvirker det serotonerge systemet, er de ikke de eneste medikamentene som fokuserer på det.
Antiemetika - som ondansetron - virker ved å blokkere serotoninreseptorer.
I sin tur lindrer preparater fra triptangruppen, som brukes av pasienter som lider av migrene, denne ekstremt alvorlige typen hodepine ved å påvirke nivåene av serotonin og gjennom innsnevring av blodkar i sentralnervesystemet.
Serotonin: Hvordan øke nivået naturlig i kroppen?
Du kan påvirke nivået av serotonin i kroppen ved bruk av forskjellige legemidler, men ikke bare det - det er også naturlige metoder som øker mengden av denne nevrotransmitteren i menneskekroppen.
Det kan gjøres forsøk på å øke andelen matvarer som er kilder til dette stoffet, som serotonin er produsert av, i dietten. Jeg snakker om tryptofan, som blant annet finnes i egg, laks, nøtter eller ost, tofu og ananas.
Eksponering for sollys kan være nyttig - Fototerapi brukes noen ganger til behandling av sesongmessig depresjon.
Regelmessig fysisk aktivitet og meditasjon kan også øke serotoninnivået i kroppen.
I sin tur anbefales det sterkt å ikke bruke forskjellige psykoaktive stoffer som resulterer i en plutselig utbrudd av serotonin i kroppen.
Etter å ha tatt forskjellige medisiner kan eufori og forskjellige andre behagelige opplevelser faktisk dukke opp, men senere - på grunn av den påfølgende serotoninmangel - kan de ubehagelige plagene som allerede er beskrevet, utvikle seg.
Inntak av narkotika er forbundet med risikoen for avhengighet, så det er bedre å unngå dem, og hvis du vil øke nivåene av serotonin i kroppen din, er det best å bruke naturlige metoder for dette formålet.
Kilder:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, bind 113, nr. 1, 29–41, 2011
- Young S.N., Hvordan øke serotonin i den menneskelige hjerne uten medisiner, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. et al.: The Expanded Biology of Serotonin, Annual review of medicine, 60 (1): 355-66, februar 2009
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
---normy-w-badaniu-biochemicznym.jpg)
---na-czym-polega-wskazania-do-posiewu.jpg)
