Et giftig forhold er når en partner gir den andre mye og får veldig lite tilbake. Han tåler dårlig behandling og klarer ikke å frigjøre seg fra et giftig forhold som er destruktivt og senker selvtilliten. Les om symptomene på et giftig forhold og lær hvordan du kommer ut av det. Lær også om historiene til kvinner som levde i et giftig forhold.
Innholdsfortegnelse:
- Giftig forhold: symptomer
- Giftige forhold: Hvordan kan jeg få ut av det?
Et giftig forhold - denne typen forhold blir ofte snakket om og skrevet om, men likevel blir mange menn og kvinner involvert i det. For noen av dem er kjærlighet lidelse. De tror fortsatt at takket være dem og deres innsats, kan han eller hun endre seg, de trenger bare å prøve hardere. Mennesker i et voldelig forhold følger med på alt, holder øye med løgner og ydmykelse og spiser på de få gangene de har fått litt kjærlighet. De mister selvtilliten, tror mindre og mindre på seg selv, og tror at de har skylden for forholdssvikt. De misliker hverandre, de føler seg mindre og mindre attraktive. Etter en stund begynner de å gjette at den giftige forbindelsen skader dem, men klarer ikke å forsvinne. Som om de trodde de ikke fortjente noe bedre.
Mennesker som lever i et giftig forhold har oftere helseproblemer: hjerte-kar-systemet, høyt blodtrykk, brystsmerter.
Mennesker som elsker for mye, vokste ofte opp i familier der de ikke fikk støtte, forståelse, ømhet og kjærlighet de trengte. De opplevde ingen reell omsorg, så nå prøver de å gjøre opp restansene ved å bli andres beskytter. De manglet mønstre for riktig forhold mellom mann og kvinne. Et giftig forhold inngås av mennesker som i barndommen ikke fikk en passende følelsesmessig base, ikke kunne stole på støtte og klemmer i vanskelige tider. De følte seg ikke viktige. Derfor vet de ikke at de har rett til å føle seg trygge og ubetinget akseptert.
De forlot familiens hjem med en enorm sult etter kjærlighet, og deres forhold er en måte å tilfredsstille det på. Siden de måtte akseptere mangel på varme og omsorg i barndommen, blir de nå sterkt tiltrukket av mennesker som er følelsesmessig utilgjengelige eller hjelpeløse. Derfor velger de ofte som partnere mennesker som er hjelpeløse i livet, svake eller følelsesmessig fjerne, kalde. De håper at denne gangen vil de forandre virkeligheten med sin kjærlighet og dedikasjon. De vil gjøre alt som trengs for å få forholdet til å vare, ettersom de er veldig redde for forlatelsen og ensomheten de allerede har opplevd hjemme. De verdsetter seg selv lavt og tror ikke de fortjener lykke. På grunn av dette tåler de mishandling i lang tid og klandrer seg selv for alle problemene i et giftig forhold.
Giftig forhold: symptomer
Hvis du lever i et giftig forhold, vet du mest sannsynlig det, selv om du ikke alltid vet hvordan du skal si det - du føler deg undervurdert, undervurdert, ikke elsket hver dag - til tross for din beste innsats for å få forholdet til å fungere så bra som mulig. De vanligste symptomene på et giftig forhold inkluderer:
- Lav selvtillit - du fokuserer bare på feilene dine og partneren din forsikrer deg om at du har svært få dyder. Du undervurderer deg selv og prøver å ødelegge deg selv.
- Emosjonell utpressing - partneren din tvinger deg til å oppføre deg på en bestemt måte, med henvisning til din vennlighet, kjærlighet og ditt offer. "Du elsker ham," så du vil gjøre hva han forventer av deg. Så du gjør det du er vant til å gjøre - du ofrer deg selv og gir etter. Emosjonell utpressing inkluderer også trusler mot deg.
- Mangel på ansvar - Partneren din liker ikke å ta noen beslutninger, så han legger alt ansvar på deg. Dette gjør at han kan hevde at han ikke gjør noen feil, fordi han egentlig ikke gjør noe, du er alltid den dårlige personen.
- Løgn - Et giftig forhold betyr også å leve løgn.For en giftig partner er det åpenbart å tenke på, kombinere, ikke å fortelle sannheten om en bestemt situasjon. Å lyve i denne typen forhold betyr også å skape et falskt bilde av deg selv - å fremstille deg selv som uskyldig uten feil.
- Fornærmelser - Hvert par krangler noen ganger, og det er ikke noe uvanlig ved det, men du bør være bekymret for partnerens konstante fornærmelser mot deg. Den hyppige bruken av forbannelser for å beskrive en antatt elsket en indikerer et giftig forhold.
- Fiendtlighet og forakt - i et giftig forhold føler du deg ikke elsket og trygt på en daglig basis, tvert imot - ditt velvære blir stadig undervurdert, første etasje viser deg negative følelser - du har inntrykk av at du forholder deg (og ofte er) bedre til ukjente mennesker enn til deg.
- Klander - Partneren din klandrer deg stadig for noe og får deg til å føle deg skyldig. Du har alltid skylden og er ansvarlig for feil.
- Vanskeligheter med å etablere et følelsesmessig bånd - Til tross for dine beste intensjoner, lar partneren deg ikke gjennombore skallet han har bygget rundt seg. Han forteller deg ikke om sine behov, problemer, og gir ikke om sine (positive) følelser. Han foretrekker å gjerde av deg enn å komme nær deg.
- Ensomhet - I et voldelig forhold føler du deg ensom til tross for at du har en partner. Du har ingen støtte overhodet, du organiserer begge liv på egen hånd og ikke bare vil du ikke høre takk, men også klagene i seg selv.
- Fysisk vold - i giftige forhold er psykologisk vold dessverre vanlig, noen ganger kan den også bekjempes.
Hva er gunstig for holdningen "å elske for mye"
Du kan være tilbøyelige til å inngå giftige forhold hvis dine følelsesmessige behov ikke blir ivaretatt i familien; foreldrene dine var utilgjengelige, så nå trekkes du til kalde, hjerteløse partnere; du føler deg ofte skyldig; i barndommen opplevde du ikke støtte og omsorg, så nå prøver du å gi det til noen; du er redd for avvisning, så du vil gjøre alt du kan for å få forholdet til å vare. Du kan ikke eksistere uten et menneske og uten lidelse; du er vant til å være ufølsom og gjensidig, så du forventer ikke det - du tror ikke du fortjener det, men du prøver fortsatt å tjene det privilegiet; du har lav selvtillit, du tror ikke på deg selv; du lever drømmene dine i et forhold og du ser ikke den virkelige situasjonen; du liker å være behjelpelig og ta vare på partneren din og ta alt på skuldrene.
Giftige forhold: Hvordan kan jeg få ut av det?
"Å elske for mye" og leve i et giftig forhold er som en avhengighet - farlig og ødeleggende for livet. Mannlig avhengighet, som enhver avhengighet, må behandles. Det første trinnet er å innse at du er avhengig.
Det andre viktige øyeblikket er å frigjøre deg fra tanken om at kjærlighet og dedikasjon endrer partneren din og fokuserer på deg selv. Det er viktig å forstå at vi bare påvirker våre egne liv, og at vi ikke vil forandre andre rundt oss. Derfor er det verdt å overføre energien fra partneren din til deg selv. Gi opp din hengivenhet og forfølge dine egne sanne behov.
Vi er ikke to halvdeler av en frukt - dette er en skadelig myte som ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Vi er egentlig to separate vesener som bringer noe annet til et forhold. Når en kvinne ofrer seg selv og mister seg selv, er interiøret hennes tomt. Det er ingenting å tilby partneren din.
Han er ikke i stand til å virkelig elske noen før han elsker seg selv. Vanligvis er en slik endring i holdninger og livssyn langvarig, og det er vanskelig å takle problemet alene. Det er verdt å søke hjelp fra en spesialist: en psykolog, psykoterapeut eller i støttegrupper.
Artikkelen er basert på en tekst av psykolog Adriana Klos, som dukket opp i den månedlige "Zdrowie".
Overlever et forhold til en giftig person? I programmet Drogowskazy på Eski Rock spør Michał Poklękowski en psykolog og psykoterapeut fra Warszawa, Zuzanna Butryn. Du vil lære mer om giftige forhold fra sendingen. Vi inviterer deg til å lytte til:
Skilt. Giftige forhold. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Om forfatteren
Les flere artikler av denne forfatteren
Se flere bilder Giftig forhold: symptomer. Hvordan komme ut av det? Historier om kvinner som lever i giftige forhold 3 Det giftige forholdet er
