Et SPA for helse og skjønnhet

Selv om høytiden fremdeles er foran oss, er det på høy tid å planlegge dem. Vi anbefaler en ferie i et spa. Vann og manuell massasje, kapselbehandlinger, boblebad, gjørmeinnpakning - tilbudet er veldig rikt. Hva bør du følge for å ta et godt valg?

Det er 43 alpinanlegg i Polen med status som kursteder. De fleste av dem ligger i fjell- og foten områder, hvor det største antallet helbredende vannkilder er funnet. Men spaet behandler ikke bare vannet, men også gasser som finnes i noen spa, gjørme og selvfølgelig klimaet.

Spa - helbredende vann og peloid

Ikke alt vann som strømmer fra en underjordisk kilde brukes i medisin. Det bestemmes av dets renhet, konstante type og konsentrasjon av biokjemiske komponenter. Medisinsk mineralvann skal inneholde minst 1000 mg mineraler per liter. Polen har rike forekomster av slike vann, ofte klorid-natrium, bikarbonat, sulfid-hydrogensulfid, radium og termisk vann. De brukes til bading, innånding, skylling og drikkebehandling. Krynica og Lądek Zdrój har flest mineralkilder, men det er også mange andre alpinanlegg. De har en variert kjemisk sammensetning og kan derfor brukes til behandling av mange sykdommer - gastrisk, gynekologisk, metabolsk sykdom og fedme. Vannet inneholder også gasser som er nyttige i balneologi - karbondioksid, hydrogensulfid, radon, oksygen, ozon.
Torv, dvs. gjørmeaktig torv, er like verdifull som vann. Den er rik på organiske syrer og mineralsalter. Selv om sammensetningen av peloid er variabel, avhengig av plantene de ble dannet fra, har de alle betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, og gir også utmerket hudpleie.

Gjør det nødvendigvis

Det er en kombinasjon av avslappende massasje, drenering, termoterapi, akupressur og aromaterapi. Behandlingen bruker vulkanske steiner - varmet opp og avkjølt. De flyttes langs energistrømskanalene og plasseres på chakraene - ifølge kinesisk medisin. Steiner varmer kroppen dypt, akselererer blodsirkulasjonen, slapper av muskler og har en avslappende effekt. Aromatiske oljer forbedrer dette ytterligere. Massasjen anbefales for personer som er stresset, utmattet og med økt muskeltonus. Det er også indikert i revmatiske, muskuløse, leddsykdommer og rot smerter. En ansiktsmassasje med varme vulkanske steiner slapper av musklene, øker blodsirkulasjonen, reduserer rødhet og hudbetennelse, ideell for kvisehud.

Helsesteder på klimakartet

Selv hos en helt sunn person kan klimatiske stimuli få deg til å føle deg bedre eller verre. Så når du planlegger sykefravær, er det enda mer nødvendig å ta det i betraktning (se tabell). Fjell- og havklimaet har størst innvirkning på kroppen. Førstnevnte er preget av høy isolasjon, hyppige og raske temperaturfall, tørr og tynn luft, plutselige trykkendringer. Disse stimuli inkluderer stimulere produksjonen av røde blodlegemer, tvinge lungene til å jobbe hardere og øke kapasiteten. I fjell- og fotspa er gode bioklimatiske forhold gode hele året, men de beste i september og oktober.
På den annen side, ved sjøen, er luften fuktig, mettet med mange elementer fra sjøvann, trykket er høyt, og været er variabelt, ofte vind. Det er en balsam for luftveiene som hjelper til med å rydde dem og trener immunforsvaret for å styrke immuniteten. Det er best å bo i kurbad fra juni til september. Bare det tempererte klimaet i lavlandet fremkaller ikke sterke kroppsreaksjoner og er derfor egnet for alle. Men selv her tar det noen dager å akklimatisere seg til kroppen blir vant til de nye forholdene, vanligvis lider den av døsighet, svakhet, hodepine. Og i fjell- og badebyer tar det opptil en uke, så det er bedre å dra dit lenger.