I sirkelen av avhengigheter - hva kan du bli avhengig av og hvordan du skal bekjempe sykdommen

Avhengigheten begynner uskyldig: et glass cognac å sove, en time på datamaskinen. Så, umerkelig, vokser "det" til liv og personen faller i avhengighetsfellen, som han ikke vil komme ut alene fra. Anna Krasuska snakker med Lubomira Szawdyn om hva avhengighet er og hvordan den kan behandles.

Er noen som drikker to øl om dagen allerede avhengige?

Hvis han gjør det hver dag, har han sjansen til å bli raskt avhengig. Til dags dato er ingen giftig dose alkohol bestemt. Avhengighet diagnostiseres best ved abstinenssyndrom.

Nøyaktig hva er et abstinenssyndrom?

Konsekvensene kan være dramatiske. Etter seponering reagerer kroppen med smerter, sirkulasjonsforstyrrelser, problemer med fordøyelsessystemet, søvnløshet og depresjon. Hallusinasjoner, vrangforestillinger og selvmordstanker kan forekomme. Derfor blir pasienter med abstinenssyndrom ofte innlagt på sykehus.

Viktig

Viljesykdommen

I henhold til standardene fra Verdens helseorganisasjon er en person som er avhengig av et kjemisk stoff eller en aktivitet som endrer bevissthet, en person som har en tvang (permanent eller periodisk uimotståelig ønske) om å ta dette stoffet eller utføre en gitt aktivitet, og som har familie- og sosiale helseproblemer (somatiske og mentale) knyttet til det. .

Behandling

Det er ingen universell metode for behandling av avhengighet. Det er mange terapier, og suksessen med behandlingen avhenger først og fremst av om en person vil reparere livet sitt. Selv den mest innovative metoden vil ikke hjelpe de som ikke forstår at de er avhengige. Hvis han ikke innrømmer problemet, vil behandlingen være skamfull. Terapi er ment å gjenopprette menneskets harmoni, fordi et nøkternt liv betyr å leve i harmoni med deg selv og verden, og for dette trenger du ærlighet.

Uansett hvor mye du tar?

Dette er en stereotype som må håndteres. Folk tror alkoholisme avhenger av år med å drikke og hvor mye alkohol du drikker. I mellomtiden kan du drikke litt, men regelmessig og bli avhengig. En gammel dame hadde et glass cognac om natten. Etter hvert som glasset ble større og større med årene, ble datteren hennes bekymret. Mor forsikret henne om at hun når som helst kunne kutte av alkohol. Da hun gjorde det, utviklet hun et alvorlig abstinenssyndrom med sirkulasjonsforstyrrelser, alvorlig angst og delirium.

Imidlertid, hvis det ikke plaget henne før ... Kanskje du ikke trenger å "fikse" folk med makt?

Hvordan plaget det ikke?! Hun drakk mer og mer, og det var heldig datteren hennes la merke til det i tide. Vi kan selvfølgelig bevisst velge å "behandle" med alkohol, men da bør vi også forutse konsekvensene.

Hvor er grensen? Når begynner avhengighet?

Alle ber om grensen! Grensen er når "det" begynner å skade oss, og vi ser det ikke!

Men da må det alltid være noen som gjør oss oppmerksomme på at vi er avhengige

Ikke nødvendigvis. Noen ganger kommer signaler innenfra. Vi kjenner smerten vi vil gjøre noe med, og begynner å lete etter hjelp.

Eller vi drikker ...

Ja ... slik at livet ikke gjør vondt. Dette kalles "skadekuben." Noen mennesker kjenner ikke igjen tegn på nød - spesielt de som ble misbrukt i barndommen. Og det indre martyriet fører oss ofte på villspor.

Er det sant at vi kan bli avhengige av noe? Hvorfor er det slik?

Dessverre er dette sant, og årsakene ligger i transformasjonen av livet på jorden. Vi blir avhengige av gambling, datamaskiner, sex, mat, shopping, høyrisikoidrett, tvangsaktiviteter og til og med tvangstanker. Det beste beviset for dette er at slike mennesker som er registrert i et alkoholisme-behandlingsprogram, heler raskere enn når de får tilbud om andre behandlinger. Det er ikke noe som heter ren alkoholisme eller ren nikotin. Når en person prøver å takle et problem selv, bytter han vanligvis en avhengighet mot en annen. Han slutter å drikke og blir for eksempel en gambler, narkoman, shopaholic eller noen annen. Noen med denne disposisjonen blir avhengige av alt på markedet. Og markedet er brazen og utnytter svakhetene våre uten skrupler. Folk følger mote, gjør hva media sier, og faller uunngåelig inn i ritualer. Dette er slik slaveri forresten, fordi ritualer er vanedannende.

Selv den vanlige daglige gymnastikken?

Hvis vi stiver oss selv slik at vi ikke kan fungere uten det, at vi ikke kan tilgi oss selv en dag uten trening, så ja - gymnastikk kan også være vanedannende, akkurat som å måtte rydde opp. Du må se på hva som skjer over tid. Hvis vi bruker mer og mer tid på en gitt aktivitet og til slutt mister oversikten over tid, bør varsellampene lyse. Emosjonell stivhet er et av kjennetegnene på avhengighet. Hvis vi ikke er spontane, kan vi ikke innrømme våre feil, vi avstiver dagens struktur på en seremoniell og rituell måte, og vi holder oss til det jevnt ... Hvis sjelen vår blir kvalt og det ikke er rom for selvrealisering, vises forskjellige "ismer". Tross alt er det lettere å leve etter mønstre.

I så fall, hvorfor i det hele tatt kurere avhengighet?

På grunn av konsekvensene. Å ta kjemikalier fører til døden. Men avhengighet er ødeleggende av mange grunner. For pasienten selv av helsemessige og psykologiske årsaker. For familier er det rett og slett et helvetes drama hvor alt skjer: fysisk og psykisk mishandling, overgrep, løgn, tyveri, flyging med øks ... De sosiale konsekvensene er at narkomane ofte er mennesker som ikke produserer noe - bortsett fra problemer. I tillegg involverer de miljøet i det hele, bruker mennesker, tvinger dem til å lyve. For for at vi skal overleve, enten vi drikker eller leker, må noen hjelpe oss! Derfor har narkomane alltid sine allierte som eliminerer skaden og dekker sporene deres. I familien er den rusavhengige som en gummifilant. Når skyvekraften starter, blir denne elefanten sprengt. Den fyller alle husets mellomrom, og familien beveger seg rundt gulvlisterne. Så kommer luften ut av ham og en tøffel blir lagt. Familien bøyer seg over ham, alle renser ham, gjenoppliver ham ...

Hvordan kan familien hjelpe?

Ved konsekvent å bruke den såkalte harde kjærligheten. Slutt å hjelpe til med å drikke, ikke rydde, eller late som om ingenting er galt. Det er viktig at hele familien gjennomgår terapi eller til og med utdannelse! Da dobler sjansen for utvinning av en slik person.

Du kan ikke takle avhengighet selv? Hva med vår vilje?

Tvangen er at den ikke avhenger av viljen. Du kan ikke komme ut av dette alene. Du må henvende deg til en spesialist. Paradoksalt nok begynner utvinning med å legge merke til og innrømme hjelpeløsheten din. Hvis jeg slutter å slite og erklærer hjelpeløshet, så er det plutselig plass rundt meg - et sted for selvrefleksjon. Derfor er maktesløshetserklæringen det første trinnet i behandlingsgrupper, AA-grupper og andre som arbeider etter lignende linjer.

Hva er avhengighetsterapi? Brukes en eller flere metoder?

Det er bare en terapi, bare hun er kledd i forskjellige kjoler. Først er det den kognitive prosessen - å se på deg selv, lage en balanse over tap og gevinster. Så begynner atferdsprosessen, som er å lære et nytt liv uten alle disse rekvisittene. Avhengighetsritualer vokser så mye i vår tid at utvinning krever endring av tenkning, og ordner hele livet. Du må lære nye reflekser - å bli født på nytt, som pasientene mine sier. Det første du må gjøre er imidlertid å være ærlig mot deg selv, å innrømme problemet ditt og innse det.

Kan du klare deg uten gruppeterapi?

Det er nødvendig å konfrontere mangfoldet av menneskelige opplevelser. Troen på at du kan kurere deg selv av avhengighet et sted i hjemmets privatliv, er en annen myte. Derfor må man også være forsiktig med de forskjellige guruer som lover oss dette. Mennesker som kommer seg etter avhengighet, kan hjelpe mye. Det er verdt å lytte til dem, for eksempel på et AA-møte. Noen ganger oppdager imidlertid nøkterne mennesker at de har et oppdrag og faller inn i en annen avhengighet, som er tvang til å være en guru. I mellomtiden er hele moroa for de som er i terapi - og de kan også være nøkterne alkoholikere - med et kurs av ydmykhet. Terapeuten kan ikke klare andres liv og gi instruksjoner til det. For hvis en avhengig person stoler på guruen sin og instruksjonen ikke fungerer - så dør en slik person vanligvis.