Vitamin B3 (niacin) i kosmetikk - bruk av vitamin B3 i kosmetikk

Det finnes kosmetikk i apotek som inneholder vitamin B3, men på fingrene på den ene hånden kan du telle de med vitamin B3 som hovedingrediens. Det er synd, fordi vitamin B3 (niacin) har en gunstig effekt på huden - den fukter, har antioksidantegenskaper og bekjemper kviser og andre hudproblemer.

Vitamin B3 har vært kjent i over hundre år, men dets "eksterne" effekter på huden er først nylig undersøkt. Kanskje det er grunnen til at det ble undervurdert av kosmetologer? - undrer prof. Grażyna Broniarczyk-Dyła fra Institutt for generell, estetisk og dermatokirurgi ved Medical University of Łódź. Og likevel ble de fordelaktige egenskapene allerede brukt av bestemødrene våre når de satte en gjærmaske på ansiktet, som er en rik kilde til det.

Vitamin B3 trenger inn

Forskning på den "eksterne" effekten av vitamin B3 på huden begynte i 1975. Det mest intensive arbeidet med bruk av det i kosmetikk ble imidlertid ikke utført før på 90-tallet i forrige århundre. Det har blitt funnet at en betydelig mengde vitamin B3 påført huden kan trenge dypere og bekjempe forskjellige hudproblemer - kviser, flekker, rødhet, ruhet og betennelse. Det viste seg også at effektiviteten kan forbedres ved å bruke spesielle forbindelser, den såkalte penetrasjonsfremmere. Det er viktig at denne forbindelsen, sammenlignet med andre kjemiske komponenter med lignende egenskaper (f.eks. Med retinol), ikke bare er mer stabil, motstandsdyktig mot lys, oppvarming og oksidasjon, noe som letter bruken i industrien. I kosmetikk kan vitamin B3 skjules som niacin, niacinamid eller nikotinamid.

Vitamin B3 gir fuktighet, glatter og beskytter

Det viste seg at vitamin B3 reduserer vanntap gjennom huden, regulerer prosessene med fornyelse av epidermis og stimulerer produksjonen av kollagen i fibroblaster (hudceller). Det er også en sterk antioksidant, hemmer dannelsen av frie radikaler, beskytter huden mot UV-stråling, den viktigste årsaken til aldring, reduserer misfarging og forhindrer dannelsen av nye. Takket være det blir huden jevnere, sunnere og yngre.

- For at en krem ​​med vitamin B3 skal være effektiv, bør konsentrasjonen imidlertid være minst 2 prosent. - legger til Dr. Małgorzata Chełkowska, kjemiker og kosmetolog. Og her kommer et problem. Kosmetikkbedrifter er pålagt å indikere de enkelte ingrediensene i kremen på emballasjen i en bestemt rekkefølge (starter med den med høyest innhold, men de trenger ikke å angi prosentandelen. En ting er sikkert - hvis du finner vitamin B3 nederst på listen, betyr det at det er ikke mye i et gitt preparat.

Vitamin B3 ble oppdaget i 1867, men det var bare bedre kjent på 1930-tallet under epidemien av hudsykdommen - pelagra (Latin pellis - skin). I USA ble 3 millioner mennesker syke da, hvorav 100.000. døde. Sykdommen begynner med huden - flakete flekker, rødhet, blemmer vises på den. De ledsages av diaré, hodepine, depresjon og søvnløshet. Årsaken til sykdommen er for dårlig diett som blant annet forårsaker Vitamin B3-mangel, derfor kalles det også vitamin PP - fra pellagra-forebyggende faktor (pellagra-forebyggende faktor).

Vitamin B3 fungerer også på nervene

Vitamin B3 er involvert i metabolismen av karbohydrater, fettsyrer og aminosyrer. Deltar i dannelsen av røde blodlegemer, utvider blodkarene, senker kolesterolet, hemmer de toksiske effektene av kjemikalier og medisiner. Kjent som det "nervefremkallende vitaminet", og brukes til å behandle psykiske lidelser som schizofreni.

• Dens mangel forårsaker svakhet, søvnløshet, migrene og hukommelsesproblemer, det kan forårsake aggresjon, depresjon og diaré. Mangelen er umiddelbart synlig på huden - den blir rød, grov, betennelse og magesår vises. Endringer skjer hovedsakelig på steder som er utsatt for solen.
• Overflødig vitamin B3 forårsaker vasodilatasjon, prikking, kløende hode, tinnitus, fordøyelsesbesvær. For høye doser kan føre til tap av matlyst, skade leveren, gi gulsott, hjertearytmier og psykose. Heldigvis er det vanskelig å overdose fordi vitamin B3 er løselig i vann og utskilles i urinen.

Kilden til vitamin B3 er produkter som inneholder mye protein, dvs. magert kjøtt, lever, hjerter, fjærfe, fisk, bønner, erter. Det finnes også i ølgjær, tørkede ferskener, fullkorn, mandler og sopp. Det samhandler med andre B-vitaminer (B1, B2, B6) og er avhengig av dem, så det bør tas med dem. Dens effektivitet økes med krom og ved å redusere overflødig sukker. Den er motstandsdyktig mot høy temperatur, syrer, baser og eksponering for ultrafiolette stråler. Under tilberedningen går det i en lager som det er verdt å bruke.