Gjennom graviditeten var håret ditt tykt og skinnende. Nå, etter at babyen er født, forblir hele tråder på børsten. Etter vask av hodet blir karet tett. Ikke få panikk, det vil passere. Hormoner er skylden, og hver mor må takle det samme problemet etter fødselen. Hvordan håndtere håret ditt til alt stabiliserer seg?
Hver ung mor har dette problemet - hormoner er skyld, spesielt endringen i konsentrasjonen. Under graviditet stimulerer høye østrogennivåer hårsekkene til å virke og hemmer hårtap, og det er derfor det er flere av dem. Omtrent den tredje måneden etter fødselen synker østrogennivået, så håret begynner å falle raskt ut. Du mister de som ikke falt ut under graviditeten og de som ikke skulle falle ut akkurat nå, i henhold til den naturlige hårvekstsyklusen. Dette er grunnen til at du har følelsen av at flere går ut av veien enn noen gang før. Den gode nyheten er at alt vil være tilbake til det normale rundt seks til ni måneder etter fødselen, for det er da hormonstormen avtar. Litt senere, hvis du ammer, for da er det en ganske høy konsentrasjon av prolaktin i kroppen din - et hormon hvis overskudd også forårsaker hårtap. Merk: Sekretjonen av prolaktin øker også stress, og det er derfor håret på kvinner som ammer flasker, men som lider av fødselsdepresjon, tynner seg også. Så hvis du plager deg med spørsmålet "Vil jeg ikke være skallet?", Svarer vi: vanligvis er det ingenting å bekymre seg for. Du har i gjennomsnitt 150 000 hår på hodet. Du kan miste opptil 30000 uten å skade utseendet ditt, og dette er hvor mye hver ung mor i gjennomsnitt taper.
Les også: Hvordan styrke håret etter fødsel HÅR og negler - vakkert takket være et sunt kosthold
Hvordan ta vare på håret ditt hvis du ammer:
- Spis godt. Dietten skal være rik på vitaminer, mikro- og makroelementer. Spis kjøtt, fjærfe, fisk, egg og sjømat da de inneholder sink, jern og kobber. I tilfelle hårproblemer anbefaler vi grovkornede gryn, fullkornsbrød og pasta, uafskallet ris - disse produktene inneholder mye vitamin B1, verdifullt for hår.
- Endre måten du bryr deg om. Glem vanlig sjampo, nå er en spesiell, fra en styrkende linje, bedre. Masser håret og hodebunnen med det i to eller tre minutter for at ingrediensene skal tre i kraft. Etter å ha skylt håret, bruk et styrkende balsam. Hvis håret ikke er ordentlig løsnet, masserer du i tillegg i en glattende balsam. Og det siste trinnet - en nærende maske. Det er nok å bruke den to ganger i uken. Masser en del av størrelsen på en hasselnøtt i våte tråder, pakk hodet med et varmt håndkle (du kan for eksempel varme det opp med en tørketrommel) og legg det med en slik kompress i et kvarter.
- Gni de styrkende ampullene inn i hodebunnen. De inneholder ingredienser som regenererer og gir næring til pærene. Gni innholdet i ampullen hver 2-3 dag (instruksjonene finner du i pakningsvedlegget). Behandlingen varer opptil tre måneder, du bør legge merke til de første effektene etter en måneds bruk.
- Prøv bestemors veier. Ricinusoljemaske eller en styrkende kompress laget av svart reddikjuice - det er verdt å bruke dem en gang i uken. Varm lakserolje og gni den inn i hodebunnen. Skyll av etter to timer og vask hodet med sjampo. Svarte reddiker er mer kompliserte. Riv et par reddiker og klem gjennom osteklut. Du kan bruke en juicepresse, men det blir vanskelig å rengjøre etterpå. Gni saften inn i hodebunnen og pakk den deretter med et håndkle. Hold to timer, helst over natten. Urter vil også hjelpe deg, for eksempel hestehale gurgle, som inneholder silisiumdioksyd for å forhindre at spissene brytes.
Hvordan ta vare på håret ditt hvis du ikke ammer:
- Gå for mesoterapi, det er et hjelpemiddel i drastiske tilfeller, når håret taper raskt. Behandlingen utføres av en hudlege. Med en spesiell pistol injiserer den stoffer som stimulerer regenerering av hårpærer og follikler i hodebunnen. Prosedyren er nesten smertefri, da nålen bare når det subkutane fettet, men på forespørsel kan legen bedøve huden med Emla-salve. En serie behandlinger hemmer hårtap. Pris for en: 250-300 PLN.
- Ta styrkepiller. De inneholder komplekser av vitaminer, mikro- og makroelementer. Doseringen avhenger av preparatet: vanligvis 1-2 tabletter daglig. Merk, ikke kjøp dem hvis du tar morsmelkerstatning, for da kan du oppleve en overdose av vitaminer.
