Den polske Amazons Social Movement utvikler støtteprogrammet "Zdrowiej" for mennesker som lider av onkologi og deres pårørende, og som har som formål å hjelpe dem med å takle stress og følelser knyttet til behandlingsprosessen. Neste serie med workshops i Warszawa startet 18. mars.
I løpet av behandlingsprosessen kan vi gjøre mye for oss selv - med riktig livsstil, fremme mental motstandskraft og utvikle en konstruktiv, støttende måte å tenke på. "Zdrowieiej" -verksteder er for syke mennesker og deres pårørende som føler sterkt stress og som vil takle dette stresset bedre.
- “Det vi kan gjøre når vi blir berørt, er å prøve å gjøre noe for oss selv, og forbedre effekten av medisinsk behandling. Vi kan lære metoder som vil bidra til å møte utfordringene sykdommen gir, bedre takle stress og lage egne strategier for å løse nye problemer. Derfor ønsker vi å støtte mennesker med onkologiske sykdommer i å forme holdningen og tankegangen som vil hjelpe til med å komme seg. Vi inviterer deg hjertelig til å delta i møtene våre. Vi vil dele praktiske øvelser og kunnskap som styrker interne ressurser under sykdommen, sier Elżbieta Kozik, president for den polske Amazons Social Movement.
Workshopene blir holdt hver mandag fra 18. mars til 29. april, 5.30-19.30 på Process Oriented Psychology Academy på ul. Madalińskiego 89 lok. 1 i Warszawa (Mokotów). Workshops vil bli gjentatt med jevne mellomrom. Deltakelse i møtene er gratis.
Hvordan er verkstedene?
Sosialbevegelsen inviterer deg til møter der følgende emner vil bli diskutert:
- hvordan du kan hjelpe deg selv i vanskeligere tider
- hvordan du kan ta vare på deg selv og heve energien din
- hvordan man skal håndtere følelser og tanker
- hvordan du kan støtte kjære i sykdom
Workshopprogrammet kombinerer verktøyene til krisetrening og verdslig meditasjon.
Mindfulness, en metode for å utvikle mindfulness gjennom meditasjon, ble født på 1970-tallet
på Stress Reduction Clinic ved University of Massachusetts Medical University som et supplement til innelig behandling. I mange land blir deltakelse i stressreduksjonsprogrammer basert på oppmerksomhet for øyeblikket refundert av helsevesenet.Vitenskapelig forskning viser at utøvelse av oppmerksomhetsmeditasjon lindrer symptomer, både mentale og fysiske, relatert til behandling av kreft, hjerte- og karsykdommer, kroniske smerter, depresjon og angstlidelser.
Krisetrening hjelper til med å takle stress og krise, beriket med kunnskapen om hvordan sinnet fungerer. Det er spesielt nyttig når følelser er så sterke at vi slutter å takle krisen (situasjoner som langvarig stress, tap av sans, tap av håp, alvorlig sykdom). Når vi tør å be om hjelp, er prosessen med å komme seg fra en krise jevnere og lar oss oppdage et stort potensial for videre utvikling eller endring eller aksept av det som har skjedd med oss.
Ledende workshops: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Som en del av programmet ble det laget en spesiell "Zdrowiej" -fane på nettstedet www.ruchspoleczny.org.pl, som fungerer som en online database med innhold og verktøy presentert under møter og workshops, og åpner dermed prosjektet for behovene til alle onkologiske pasienter.
Mer informasjon på sidene:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Polske Amazonki Ruch Społeczny er en offentlig nytteorganisasjon som har som mål å positivt påvirke standarden for diagnose, behandling og rehabilitering av alle typer kreft. Foreningen initierer og støtter forebyggende og pedagogiske kampanjer relatert til bryst-, skjoldbrusk-, lunge-, hud-, eggstokkreft-, lever- og nyrekreft.
Hvis du ønsker å støtte det vi gjør, kan du huske oss ved å donere 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
