Urter er rike på stoffer som har en gunstig effekt på helsen vår, men noen av dem anbefales spesielt for kvinnelige plager. Se hvilke urter hver kvinne skal ha i førstehjelpsutstyret
Våre bestemødre og oldemødre var allerede klar over de helbredende egenskapene til urter. De kan gi kvinner lettelse fra mange plager som følger dem på forskjellige tidspunkter i livet. Selvfølgelig, forutsatt at de brukes dyktig.
Innholdsfortegnelse
- 1. Melissa
- 2. Johannesurt
- 3. Bringebærblad
- 4. Ryllik
- 5. Kalendula
- 6. Rens
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Sitronmelisse (latin. Melissa officinalis), også kjent som sitron urt på grunn av aromaen, er en av de mest populære urtene for søvn og beroligelse. Men sitronmelisse har også andre helbredende egenskaper. I folkemedisin er bladene (latin. Melissaeod folium) har lenge vært brukt for å lindre menstruasjonssmerter. Det fungerer også bra med sparsom menstruasjon eller dens varierende intensitet.
Også fremtidige mødre kan strekke seg etter infusjoner av sitronmelisseblader uten frykt. Moderne fytoterapi anbefaler bruk av denne urten for å lindre kvalmende kvalme i første trimester av svangerskapet.
Sitronmelisse har også blitt brukt i kosmetikk, inkl. som et pleieprodukt for fet hår.
2. Johannesurt
Johannesurt (lat. Hypericum perforatum), også kalt johannesbrødkrydderurt, er en av de mest populære og mest brukte urter med allsidige effekter.
Forskning har vist at bruk av johannesurt forandrer aktiviteten til de aktuelle hjernebølgene, noe som indikerer avslapning. Denne urten avlaster muskelspenninger, og er derfor ideell for beroligende humørsvingninger hos kvinner i overgangsalderen.
Det er viktig at hypericin i johannesurt, som farger johannesurtinfusjon rødt, øker følsomheten for sollys, så folk som tar preparater som inneholder johannesurt, bør unngå å være i solen, fordi de kan bli brent og solbrent.
3. Bringebærblad
Bringebærblader inneholder stoffer som induserer en lett avslapping av glatte muskler, inkl. livmoren, så de er nyttige for å lindre menstruasjonssmerter, og de styrker også reproduksjonsorganene, noe som kan være nyttig for kvinner som planlegger graviditet. Bringebærbladte hjelper også til å behandle morgenkvalme og oppkast.
Viktigere er at bringebærbladinfusjoner ikke skal brukes av gravide på grunn av deres avslappende egenskaper.
Anbefalt artikkel:
Gravide urter. Hvilke urter er trygge under graviditet?
4. Ryllik
Ryllik (latin. Achillea millefolium) har bemerkelsesverdige egenskaper for å redusere indre og ytre blødninger (derav navnet), og det er grunnen til at det lenge har vært brukt på sår og brannsår. Takket være disse egenskapene hjelper ryllik også med kvinnelige plager: det regulerer menstruasjonssyklusen, beroliger ubehaget forbundet med menstruasjon, og reduserer de ubehagelige symptomene på overgangsalderen. I tillegg hjelper det å helbrede betennelse i skjeden, livmoren og eggstokkene, samt utflod fra skjeden.
Denne urten hjelper også til å bekjempe migrene - å drikke varm røllete regelmessig hjelper til med å bekjempe migrene som følge av værforandringer.
På grunn av dens foryngende og blekende egenskaper brukes ryllik også mye i kosmetikk. Det er en populær ingrediens i kosmetikk beregnet på pleie av moden hud da det reduserer porene og rynker. Takket være de antibakterielle egenskapene og sinkinnholdet, anbefales det også for akneutsatt hud.
Ryllikurt er også en komponent av intime hygienekremer. Den har soppdrepende, antibakterielle og beskyttende egenskaper, og beskytter derfor effektivt mot infeksjoner og forhindrer slimhinneendringer.
5. Kalendula
Calendula officinalis (Latin Calendula officinalis) har betennelsesdempende, soppdrepende og antispasmodiske egenskaper. Calendula te kan brukes med suksess av kvinner i tilfelle smertefull menstruasjon og uregelmessige menstruasjonssykluser. Calendula te kan kjøpes på apotek eller butikk, eller tilberedes hjemme.
Marigold ekstrakt brukes også som en ingrediens i preparater for å bekjempe vedvarende symptomer på overgangsalderen.
6. Rens
Rensing (Cistus) er en veldig populær urt som lett brukes i naturlig medisin. Takket være innholdet av polyfenoler, dvs. sterke antioksidanter som nøytraliserer frie radikaler, har Cistus te en positiv effekt på helsen vår:
- fremskynder stoffskiftet (støtter vekttap),
- reduserer hevelse,
- styrker kroppen,
- forbedrer dens funksjon,
- forbedrer generell velvære,
- bremser aldringsprosessen i kroppen.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) er en relikvie fra den fjerne fortiden - den har overlevd på jorden i nesten 200 millioner år. Det skylder denne levetiden til innholdet av over 60 bioaktive stoffer som beskytter den mot aldringsprosesser og skadelig ioniserende stråling.
Av denne grunn brukes ginkgo-ekstrakter veldig ofte i farmasøytisk og kosmetisk industri.
Ginkgo vil fungere perfekt i kampen mot cellulitt - for dette formålet er det verdt å bruke balsam som inneholder ginkgo-ekstrakt, fordi settet med flavonoider i det stimulerer hudens mikrosirkulasjon sterkt. Det forbedrer tilstanden til blodkar og vevs næring og - som er veldig verdifull - stimulerer prosessen med fettnedbrytning.
Ginkgo-ekstrakt er også en meget ønskelig ingrediens i kosmetikk beregnet på pleie av kuppelhud og delikat hud rundt øynene, da det styrker veggene i kapillærene, og forhindrer dannelsen av populære edderkoppårer.
Kosmetikk basert på ginkgo er også uerstattelig i kampen mot hudens aldring og rynker.
I tillegg bremser stoffene i ginkgo den progressive degenerasjonen av nervevevet som begynner i overgangsalderen. Derfor lindrer regelmessig bruk av ginkgo-preparater humørsvingninger, hukommelsessvikt, svimmelhet og balanseforstyrrelser. Men ginkgoterapi bør avtales med legen.
