Hvitt og brunt fettvev

Fettvev er assosiert med overvektig, skjemmende utseende og risikoen for mange sykdommer. Men visste du at kroppsfett kan deles i "godt" og "dårlig"? Godt fett, dvs. brunt fettvev, er metabolsk aktivt, og dets oppgave er å opprettholde en riktig kroppstemperatur. Hvitt fettvev er en lagring av energi i form av lipider, og det er "overflødig bagasje" i form av overflødig kroppsvekt.

Hvitt og brunt fettvev har forskjellige funksjoner og egenskaper. Sjekk detaljene!

Hvitt og brunt fettvev - forskjeller

Hvitt fettvev er designet for å lagre energi og produsere hormoner som frigjøres i blodet. En viss mengde er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig.

Et av de viktigste hormonene som produseres av hvite fettceller (adipocytter) er adiponektin, som påvirker metabolske prosesser, sensibiliserer vev for insulin og har antiinflammatoriske og anti-aterosklerotiske effekter.

Når det er for mye hvitt fett i kroppen, reduseres produksjonen av adiponektin, noe som resulterer i en større forekomst av metabolske sykdommer og type 2-diabetes.

Cellene som utgjør hvitt fettvev har et mye større volum enn brune fettceller og lagrer mer fett. 95% av volumet til en hvit fettcelle består av lipider i form av en enkelt vesikkel, som øker som et resultat av deres akkumulering, mens den brune fettcellen inneholder 30-50% lipider og forekommer som mange og små dråper.

Brune celler kjennetegnes primært av et stort antall mitokondrier og bedre innervering og blodtilførsel. De er mye mer aktive celler.

Hovedforskjellen i fettcellefunksjonalitet er at hvite adipocytter lagrer fett, mens brune adipocytter bruker det til å produsere energi.

Les også: Fedme - årsaker, behandling og konsekvenser FETT VEV - energilagring og beskyttelse mot varmetap Naturlig termogenikk som fremskynder fettforbrenning

Hos voksne forventes brunt fett å spille en viktig rolle for å opprettholde en sunn kroppsvekt og forhindre insulinresistens. Mengden er variabel, den avtar med alder og vektøkning.

Større mengder brunt fett finnes hos kvinner og hos personer som er utsatt for kulde, for eksempel i friluft.

Det har også blitt lagt merke til at fysisk aktive mennesker, som idrettsutøvere og svømmere, har flere brune fettceller i kroppen.

I mange år ble det antatt at brunt fettvev bare ble funnet hos nyfødte og småbarn som en ekstra forholdsregel for å opprettholde en normal kroppstemperatur.

Forskning fra de siste årene ved bruk av moderne målemetoder har vist at voksne også inneholder brunt fett, men i mye mindre mengder. Først og fremst kan det bli funnet i supraclavicular og nakkeområdet.

Det er sannsynlig at grupper av brune fettceller, og til og med enkeltceller, er spredt i det hvite fettvevet. Dette er gode nyheter, spesielt for personer som har problemer med å opprettholde en sunn kroppsvekt.

Cellene i brunt fettvev blir til og med ansett som en kur mot fedmeepidemien. Hvorfor? Alt kommer ned på deres metabolske aktivitet og en sterk evne til å bruke fett akkumulert i hvite adipocytter. Det følger at overflødig "dårlig" fett kan bekjempes ved å øke mengden "godt" fett i kroppen.

Hvordan øke mengden brunt fettvev?

Forskere fra Virginia Commonwealth University School of Medicine kom til interessante konklusjoner. De utførte forskningen på en gruppe mennesker dekket med termiske tepper i et rom der temperaturen gradvis gikk ned fra 26 ° C til 12 ° C.

Studiedeltakernes energiforbruk økte med et gjennomsnitt på 48%. I tillegg økte muskelaktiviteten hos mennesker som begynte å skjelve av kulde med 88%. Samtidig ble nivået av irisin - hormonet som er ansvarlig for utviklingen av brunt fettvev - testet. Under kjøling av kroppen økte nivået betydelig.

Heldigvis er kulde ikke den eneste stimulatoren for produksjon av brun fettfett, så du trenger ikke å velge kryoterapi for å hjelpe deg med vekttap. Nivået av irisinsekresjon ble også testet under trening.

Mengden av hormonet var lik den som ble produsert under kjøling av kroppen. Den enkle konklusjonen er at fysisk aktivitet ikke bare forbedrer musklene dine, men også gjør hvitt fett til brunt.

En gruppe forskere ved Joslin Diabetes Research Center i Boston, ledet av Kristin Stanford, undersøkte også effekten av trening på brunt fettvev. Resultatene av studier utført på mus, så vel som på en gruppe menn som regelmessig utøver fysisk aktivitet, er veldig lovende.

Menn syklet regelmessig i 12 uker, mens mus løp på et roterende hjul i 11 dager. Både hos mennesker og mus ble det lagt merke til en økning i innholdet av brunt fettvev og dets økte metabolske aktivitet.

Når det gjelder dyr, ble det nydannede fettvevet transplantert i organismer fra mus som ikke var fysisk aktive. Disse musene økte glukosetoleransen, økte insulinfølsomheten og redusert kroppsvekt og fettmasse. Den positive metabolske effekten varte i to til tre måneder.

Forskere har funnet ut at ...

... fars gener fører til utvikling av hvitt fettvev. Umiddelbart under påvirkning av gener fra moren utvikler seg brunt fettvev. Funnet ble gjort av teamet av prof. Jan-Wilhelm Kornfeld fra Syddansk Universitet (Danmark) med forskere fra Max Planck-instituttet i Köln (Tyskland) og Medial University i Wien (Østerrike).

Verdt å vite

Hva er beige fettvev

Opptil et punkt antok man at brune og hvite fettceller var avledet fra samme type stamcelle. Denne avhandlingen viste seg imidlertid å være feil. Imidlertid ble det funnet at avhengig av behov, kan forløpercellen transformere til en brun fettcelle eller en skjelettmuskulaturcelle. Så en brun fettcelle er på noen måter veldig lik en muskelcelle (mange mitokondrier, raskt energiforbruk). I en slik situasjon virket det logisk at modne hvite fettceller ikke kunne bli til brune fettceller. I sine studier på rotter som var vant til lav omgivelsestemperatur, viste Saverio Cinti fra Universitetet i Ancona i Italia imidlertid at hvitt fettvev kan bli brunt gjennom transdifferensiering. Antall fettceller endret seg ikke, mens de nydannede brune cellene skilte seg litt fra den "klassiske" morfologien - opprinnelig dannet fra forløpercellen. De ble kalt beige fettvev og fant samme funksjonalitet som i tilfelle av brunt fettvev. Disse resultatene viser at dannelse av brunt fettvev kan stimuleres selv i voksen alder.

Brune fettceller en kur mot fedme?

Forskning fra forskere fra Joslin indikerer at brunt fettvev er et viktig metabolsk organ, hvis tilstedeværelse kan hjelpe til med behandling av sykdommer som skyldes fedme - insulinresistens, diabetes og metabolsk syndrom. Det ble også funnet at transplantasjon av brune fettceller resulterte i økt ekspresjon av interleukin-6 (IL-6). Tidligere studier har vist at IL-6 øker energiforbruket og har en positiv effekt på vekttap. Det er ikke kjent om de samme effektene kan oppnås ved transplantasjon av brune fettceller hos mennesker, men det er stor sjanse for at disse adipocyttene kan brukes til å behandle fedme og diabetes.

Resultatene av studier av uavhengige forskergrupper indikerer at økningen i innholdet av brunt fettvev i kroppen har en positiv effekt på metabolisme og vekttap.

Tallrike studier viser at jo større kroppsvekt, jo lavere mengde og aktivitet av brunt fettvev i kroppen. Personer som lider av type 2-diabetes er også preget av en redusert mengde av dette vevet sammenlignet med friske mennesker. Resultatene av studier av uavhengige forskergrupper indikerer at økningen i innholdet av brunt fettvev i kroppen har en positiv effekt på metabolisme og vekttap. Produksjon av brune fettceller i den voksne menneskekroppen er mulig gjennom regelmessig fysisk aktivitet. Før vi har en fedmekur som er klinisk testet, må du gjøre ditt beste for å øke kroppens nivåer av "godt" fett. Ta vare på den daglige treningsmengden, så hjelper du deg med å bekjempe overvekt og plager som følge av overflødig kroppsvekt.

Anbefalt artikkel:

Skinny fett - trening og diett for "mager fett menn"

Anbefalt artikkel:

12 signaler fra kroppen din for å begynne å trene