Varme kompresser har vært brukt i behandlingen i lang tid. Oldemødrene våre varmet de kalde føttene med varme steiner innpakket i lintøy, våre mødre la en varmtvannsflaske eller en elektrisk pute i sengen. Alt dette for å forbedre ditt velvære og jage bort sykdommer eller smerter. Hvilke varme kompresser skal brukes til nyrer, bihuler, ryggraden, og hvilke som har magesmerter? Lær hvilke typer varme kompresser.
Innholdsfortegnelse:
- Varme kompresser - typer
- Varme kompresser - vannterapi
- Varme kompresser - peloid og parafin
- Varme kompresser - badstue
- Varme kompresser i et medisinskap for hjemmet
Varme kompresser lindrer hodepine, gir lindring i revmatisme og nyrestein, bihulebetennelse og nevrose, og fremfor alt er det nyttig i rehabilitering.
Handler lokalt - varmen varmer opp vevet som ligger rett under huden. Dette gjør at blodkarene utvides og blodet sirkulerer raskere. Den når syke vev og forsyner dem med mer oksygen. Slik aktiveres kroppens naturlige forsvar, takket være det smertene avtar og musklene blir mer fleksible.
Varme kompresser - typer
Sandkompresser kan brukes hjemme. Vi syr små poser og fyller dem med sand eller salt. Vi varmer den opp i en ovn eller mikrobølgeovn og bruker den på syke ledd eller bihuler. Du må imidlertid være forsiktig så du ikke brenner deg.
En elektrisk pute kan effektivt varme opp større deler av kroppen, f.eks. Ryggradsområdet, men ikke lenger enn i 1 time.
Hvis magen, ryggen eller skulderen gjør vondt, er det verdt å bruke en varmtvannsflaske som dekker kroppen med et håndkle.
Den enkleste, tørre oppvarmingsmetoden kan være varme fra en hårføner. Rett luftstrømmen til det berørte området (ikke sett dysen direkte på kroppen) og varm den opp i 15-20 minutter.
I mange spa-rom kan du ta et bad i et bad fylt med sand oppvarmet til en temperatur på 40-45 grader C. Etter en slik økt må du pakke deg inn i et teppe og legge deg rolig i en halv time, slik at kroppen får tilbake sin naturlige temperatur.
Les også: Avslappende og beroligende bad. Hjemmemedisiner for et varmt bad
Hvis du er mest plaget av revmatiske smerter i armer og ben, kan du bruke en varm massasje. Aerodyn brukes til dette - en enhet som er fylt med fin sand eller knust maiskorn.Når den varmes opp, blir sanden spunnet. En hånd- eller benmassasje utført på denne måten gir veldig gode resultater. Leddene blir bedre og smertene forsvinner.
På et rehabiliteringskontor og til og med hjemme kan du varme deg opp med Solux-lampen. Lampene bevæpnet med et rødt filter gir lindring ved kronisk leddgikt, og de blå i nevralgi.
Ved betennelse i bihulene brukes varme elektromagnetiske bølger (kortbølge diatermi). Takket være dette velger den til og med varme og beroliger smerter til og med til dype vevslag.
Varme kompresser - vannterapi
Varmt vann vil gi lettelse for de som lider av nyrestein. Et varmt bad slapper av, letter bevegelse av steiner inn i blæren og videre til urinrøret. Folk som regelmessig bruker bad ved 40-42 grader C, blir ofte kvitt mindre steiner på denne enkle måten. Du bør imidlertid huske å fylle på væskene dine ved å drikke mineralvann eller fruktjuice når du begynner å svette.
Bad kan erstatte noen øvelser i treningsstudioet, fordi de forbedrer musklene svekket av lang immobilisering i en rollebesetning. En bedre effekt oppnås når vi masserer det syke beinet med en sterk strøm av vann fra dusjen. Det samme kan gjøres når vi er plaget av muskelkramper, spesielt av kalvene.
Les også: Hydromassage - fordeler med vannmassasje
I klassisk rehabilitering brukes enheter som kalles sentrifuger for dette formålet. Det varme vannet setter i gang og masserer lemmer, og gir avslappende muskelavslapping.
I spa og noen skjønnhetssalonger kan du dra nytte av terapeutiske bad, massasje og gymnastikk i bassenger med termisk vann fra naturlige varme kilder.
Behandlinger anbefales for personer med muskel- og skjelettlidelser, hjerte- og karsykdommer, luftveissykdommer og kvinner med reproduktive organplager.
Varme kompresser - peloid og parafin
Torv og parafin får stadig flere følgere, og deres gunstige effekter har lenge vært brukt i sanatoriumbehandling for å lindre effekten av revmatisk sykdom, eliminere posttraumatiske kontrakturer og nevrologiske sykdommer.
Slamkompresser anbefales også til behandling av visse dermatologiske sykdommer.
Les også: Hudsykdommer - typer
Ikke uten betydning, spesielt for kvinner, er det faktum at både parafin og peloid forynger huden, hjelper til med å skjule alderen som er synlig på hendene og eliminere sprukket hud på hælene.
Varme parafinpakninger (du kan kjøpe dem på apotek) kan også lages hjemme for helbredende og skjønnhetsmessige formål. Etter å ha varmet opp parafinen i gryten, legg den med en børste på føttene eller hendene, pakk alt med folie og dekk det forsiktig med et teppe. Fjern parafinskallet etter 20 minutter og smør huden med håndkrem eller fotkrem.
Torv brukes til behandling av gastritt, ryggsmerter og revmatisme.
Du kan kjøpe slamterninger på apotek. Knus dem, tilsett varmt vann for å danne en tykk pasta og damp den til 40 grader Celsius.
Legg et tynt lag med peloid på de syke områdene og dekk det med lin, og pakk det deretter med folie og et varmt teppe. Hold kompressen i 15-30 minutter. Vask kroppen nøye etter behandlingen.
Varme kompresser - badstue
Å være i varm luft (50-60 grader C på den laveste benken, 70-80 grader C på midtbenken og 90-100 grader på den høyeste) får blodårene til å utvide seg, hjertet jobber vanskeligere for å bringe blod til kapillærene i rett under huden.
På grunn av at stoffskiftet øker med 40%, forbrenner vi de lagrede kaloriene raskere og med svetten skiller vi ut giftige stoffer, f.eks. tungmetaller (bly, kvikksølv, nikkel). På denne måten lindrer vi nyrene.
Det er en veldig stimulerende prosedyre som immuniserer kroppen. Imidlertid bør den ikke brukes av personer med et sykt hjerte, nyrer eller sirkulasjonssystem. Lider også av høyt blodtrykk, diabetikere og gravide.
Les også: Hvordan fungerer en badstue? Fordeler med badstuen
Varme kompresser i et medisinskap for hjemmet
Det bør være oppvarmingspletter og varmesalver som effektivt kan takle nevralgi, muskel- og leddsmerter og smertesymptomene ved influensa. Men du kan bare redde deg selv i presserende situasjoner. Før du legger på en plaster eller salve, bør du alltid sjekke om du er allergisk mot noen av ingrediensene.
Hvis du lider av revmatiske eller degenerative knesmerter, bør du kjøpe spesielle knebeskyttere som varmer leddene dine. Du kan også lage en slik støtfanger selv av ren saueull.
Det er en lettelse å ha den på den nakne kroppen. Hvis vi har konstant kalde føtter på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser, vil ullsokker være til hjelp.
Eldre mennesker som beveger seg lite, vil finne det såkalte varmesko. Det er en elektrisk pute i form av en dobbel sko.
Ved kroniske ryggsmerter er det verdt å bruke en elektrisk pute i form av en vest eller et magnetbelte som beroliger nevralgi i midten av ryggraden.
Alle enheter kan kjøpes i rehabiliteringsutstyrsbutikker og på noen apotek.
Les også: Termoterapi: behandling med varme og kulde
Anbefalt artikkel:
Termoterapi, eller varmebehandling Om forfatteren
Les flere artikler av denne forfatteren
