Finn ut de viktigste tingene en kvinne som nærmer seg fødselen bør vite. Ikke vær uforberedt. Her er et kort "Childbirth Chest" - her finner du våre råd og svar på de viktigste spørsmålene. Sjekk alltid tilbake her når du vil huske eller sjekke noe.
Når begynner arbeidskraft?
Sammentrekninger. Allerede 3-4 uker før fødselen vil du oppleve uregelmessige magesammentrekninger (spesielt om kvelden) - dette er livmorens reaksjon på strekk. Dette er de såkalte prediktive sammentrekninger.
Når fødselen er i ferd med å starte, er symptomene hyppige og regelmessige livmorsammentrekninger, noe som fører til utvidelse av livmorhalsen.
Det er godt å vite hvordan man skiller dem fra de faktiske arbeidssammentrekningene for å gå til sykehuset i tide. Så hvis du mistenker at magesmerter og nedre magesmerter kan være begynnelsen på fødselen, må du begynne å måle lengden og hyppigheten av sammentrekninger - arbeidskraft er regelmessig, hyppigere og lenger. En god måte å være sikker på hvilken type sammentrekning det er å ta et bad: hell varmt vann i karet og gå inn i det i 20-30 minutter; hvis sammentrekningene dine svekkes - det er ikke fødselen ennå, og hvis de blir verre - kom deg sakte til sykehuset. Gå dit når sammentrekningene er sterke nok til å hindre deg i å snakke.
Andre tegn på fødsel. Økende sammentrekninger er det sikreste og mest pålitelige tegnet på forestående levering. I løpet av denne tiden vises vanligvis (men ikke alltid!) Andre symptomer: senking av magen, avgang av slimpluggen (tykt slim, ofte farget med blod), diaré, frysninger og tap av fostervann. Før du går til sykehuset kan du gjøre klyster hjemme - da slipper du å gjøre det på sykehuset (det er ikke obligatorisk lenger, og du kan nekte det, men da må du ta hensyn til muligheten for avføring på fødestuen).
Hva skal jeg ta med til sykehuset? Når er det verdt å pakke en sykehusveske
Det er verdt å pakke vesken 2-3 uker før forfallsdatoen, og før du reiser, legg bare til de siste artiklene: dokumenter (graviditetskort, ID-kort, forsikringsbok, nylige testresultater), flaske mineralvann, kosmetikk, mobiltelefon (og lader).
Hvis du får en baby for første gang, bør du være på sykehuset når sammentrekningene dine gjentas hvert 5. minutt.
For et barn er de viktigste tingene: klær (kropp, romper, lue), et håndkle, engangsfødte bleier og lommetørklær. I tillegg: såpe, rumpekrem og sprit for pleie av navlen (pluss sterile gasbind). Ditt minimum er: 2-3 nattskjorter (spalte foran), store, absorberende pads, noen få par truser, BH'er, badekåpe, sokker, dusjklipper, håndklær samt kosmetikk- og hygieneprodukter (såpe, pasta, intim gel, kremer osv. .). For din egen komfort kan du ta noe som vil gjøre oppholdet ditt på fødestuen litt hyggeligere (f.eks. Lydutstyr, CD-er, massasjeolje). Andre ting, som en matepute, et sittehjul, en brystpumpe, ammeputer eller noe kosmetikk, kan mannen din gi deg etter fødselen.
Finn ut hvilke fem feil det er bedre å ikke gjøre på fødestuen
Familiefødsel
I Polen føtter fremdeles flertallet av kvinner uten en kjære ved sin side. På noen sykehus er et generelt fødselsrom et hinder (i dette tilfellet må andre fødende kvinner godta familiefødsel). Men hvis det er mulighet for familiefødsel, er det verdt å utnytte den.
Fødsel din kan bare sees av studenter hvis du godtar det.
Tilstedeværelsen til en kjær - ektemann, mor eller venn - er virkelig uvurderlig. Å ha noen som er elsket og snill vil få deg til å føle deg mye mer komfortabel og trygg. Og dette oversettes til konkrete fordeler: familiefødsler er ofte raskere og mindre smertefulle! Dessuten kan mannen (eller noen andre) faktisk bidra til å redusere smertene, for eksempel ved å gjøre en ryggmassasje eller støtte kvinnen i fødselen i den mest behagelige stillingen for henne. Imidlertid, hvis det viser seg at opplevelsen vil være for vanskelig (for ham eller deg), kan han forlate rommet når som helst.
Sammentrekninger under fødsel
Når sammentrekninger blir hyppigere og sterkere og livmorhalsen begynner å utvide seg - er det ingen vei tilbake: arbeidskraft har startet og vil bare ende med fødselen av babyen.
Å utføre en episiotomi avhenger av perinealvevets elastisitet og løpet av arbeidet.
Dette kan skje etter flere, flere eller til og med flere dusin timer. Når du kommer til sykehuset vil sammentrekningene dine sannsynligvis lette på grunn av stresset. Fødsel er delt inn i tre perioder. Den første er til livmorhalsen er fullstendig utvidet, som er 10 cm, så kommer trykkperioden når babyen skyves ut, og den tredje perioden er utvisning av morkaken. Den første fasen er den lengste og mest smertefulle: hver sammentrekning er lengre og sterkere enn den forrige, og intervallene mellom dem blir kortere og kortere. Prøv å være aktiv - gå, huk, rull hoftene dine, bruk utstyret i rommet. Innimellom måler jordmoren størrelsen på utvidelsen ved å stikke fingrene inn i livmorhalsen. Hvis fortynningen ikke utvikler seg, vil de gi deg oksytocin (gjennom drypp). Etter det er dessverre krampene mer smertefulle. En annen måte å stimulere sammentrekning på er å smøre nakken med prostaglandingel eller massere den manuelt. Det vanskeligste stadiet av fødsel er når utvidelsen er 7-8 cm. Da opplever de fleste kvinner en krise: de er slitne, utmattede, de har inntrykk av at det aldri vil ta slutt. Heldigvis kommer trangen til å presse relativt raskt. Nå er smertene henvist til bakgrunnen (de fleste kvinner føler parte sammentrekninger som en lettelse), det viktigste er hardt arbeid. Babyen vil snart være i verden!
Stress under fødselen
Ideelt sett bør det ikke vare for lenge - ideelt sett bør du skyve babyen ut i løpet av 3-5 sammentrekninger. For at presset skal gå greit, er tre ting viktige: riktig posisjon, fleksibelt skritt og godt samarbeid med jordmor. Derfor bør du vurdere om det er verdt å betale for å ha en god jordmor med deg (hvis du er sikker på at hun er en), fordi mye avhenger av henne, for eksempel i hvilken stilling du kan presse.
Du har rett til å kreve at du føder i en stilling som er mer behagelig for deg.
Det er bra å skyve oppreist - det er vitenskapelig bevist at da er presset enklere og raskere: det varer i gjennomsnitt 25 minutter! Det er åpenbart, fordi tyngdekraften hjelper til med å føde. I tillegg er sammentrekningene mindre smertefulle og barnet blir bedre oksygenert. Men på mange sykehus må du føde mens du ligger, fordi det er mer praktisk for personalet. Den liggende stillingen har vært på plass i mange år, og ofte kan jordmødre rett og slett ikke føde babyen annerledes. Men hvis du har et valg, kan du prøve å trykke:
- stående (lener seg mot mannen sin eller mot veggen)
- i en hukende stilling - det er bra for noen bak deg å støtte deg under armhulene dine; du kan også ta tak i stiger (hvis noen)
- på knærne - lener seg på armene foran eller hviler armene på mannen din. Hold bena store fra hverandre - det vil utvide fødselskanalen. En god jordmor bør også passe på å ikke få et snitt i perineum. For eksempel kan han massere dem, rette trykket slik at hodet ruller gradvis og presser vevet jevnt.
Overvåking av tilstanden til barnet
I dag er det vanskelig å forestille seg en fødsel uten KTG, dvs. teste fosterets hjertefrekvens. Den første CTG vil bli utført så snart du er innlagt på sykehuset.
Under keisersnitt gis en epidural.
Du blir bedt om å legge deg på sofaen og eksponere magen din som jordmor eller lege vil feste to hodebelter til. Ved hjelp av disse hodene ved siden av underlivet registrerer CTG-apparatet livmorens kontraktile aktivitet og fosterets hjertefrekvens. På dette grunnlaget blir tilstanden til barnet vurdert. Undersøkelsen varer 20–30 minutter og er ikke smertefull, men den er forbundet med immobilisering, som er belastende for moren i de senere stadier av fødselen. Overvåking bør gjøres nå og da etter behov, og ikke gjennom hele fødselen, men praksis er forskjellig på noen sykehus. Ikke la deg "feste" til sengen, da konstant overvåking mens du ligger, øker risikoen for komplikasjoner. Heldigvis har flere og flere sykehus utstyr som gjør at CTG kan utføres uten at pasienten blir immobilisert.
Puste under fødsel
Bevisst, dyktig pust har ubestridelige fordeler: den oksygenerer kroppen og forbedrer blodsirkulasjonen, og mest av alt hjelper det å bli kvitt muskelspenningen. Det er spesielt viktig i første fase av fødselen når pusten blir uregelmessig og grunne på grunn av smerte. Det er vanskelig å lære riktige pusteteknikker fra bøker - du lærer dem best og øver dem på fødselsskolen, de kan være veldig nyttige. Noen ganger fungerer imidlertid ikke evnen til å puste, "tørke" til perfeksjon, under faktiske sammentrekninger ut av hodet eller - ifølge kvinnen i fødselen - i det hele tatt. Det er imidlertid verdt å huske i det minste nok til å:
Indusert arbeidskraft er kunstig induksjon av arbeidskraft.
- i den første perioden, inhalerer du luften dypt gjennom nesen, griper inn i membranen, og deretter lang, bevisst puster ut gjennom munnen - pusten skal være dobbelt så lang som innånding; du kan hjelpe deg selv ved å si: "Jeg puster inn energi, jeg puster ut smerten"
- på slutten av periode 1, pust grunt og litt raskere, og hold jevn rytme
- like før du skyver (når du føler behov for å presse, men det er for tidlig til det): blåse luften forsiktig, som om du slukker et lys eller blåser røyk fra en sigarett
- i trykkfasen: pust dypt i begynnelsen og slutten av hver sammentrekning; ikke hold pusten da det gjør smertene verre.
Naturmedisiner mot smerter i arbeidslivet
Noen kvinner føler det mer, andre mindre, så noe naturlig smertelindring er nok, mens det for andre ikke hjelper mye.
Obstetrisk tang brukes når langvarig fødsel er en trussel mot både mor og baby.
Det er imidlertid alltid verdt å starte med ikke-farmakologiske metoder. De mest effektive av disse er massasje og bading (flere og flere leveringssentre har det). For massasje er tilstedeværelsen av en medfølgende person nok - be henne om å massere og trykke på lumbosacralområdet under sammentrekningen (det er verdt å ha en olje som vil myke opp friksjonen mot huden). Fordypning i varmt vann vil få deg til å føle deg lettere og avslappet, samt forbedre sirkulasjonen og øke utskillelsen av endorfiner (lykkehormoner). Hvis sykehuset ikke har badekar, kan du ta en dusj og bruke en vannstråle for å massere magen eller ryggen. Noen mennesker som er i fødsel blir også hjulpet av: spesiell pust, varme eller kalde komprimeringer, å lage lyder (skrik, stønn), lytte til favorittmusikken eller aromaterapi.
Anestesi ved fødsel
Når naturlige metoder ikke gir lindring, kan du be om anestesi. Arbeidslivet bedøves på to måter: ved å gi en injeksjon av dolargan (eller et annet narkotisk middel) eller ved å ha en epidural. Dolargan injiseres intramuskulært eller intravenøst, det kan gis opptil 3 timer før fødselen er avsluttet. Det hater smerte, men det reduserer det.
Du må be om en epidural. Dette er en ekstra fordel.
Imidlertid kan det forårsake ubehagelige bivirkninger hos fødende: søvnighet, svimmelhet, kvalme og oppkast, og det trenger også inn i babyens blod. Epidural anestesi (epidural anestesi) består i å injisere stoffet i epiduralrommet i ryggraden der nervene som bærer smerter fra livmoren løper. De kan brukes på nesten alle stadier av fødselen, selv om de i praksis oftest utføres når utvidelsen er 3-4 cm. Det tar smertene nesten helt, men det lar deg bevege, gå og deretter presse. Av disse to typene narkose anbefaler vi sistnevnte på det sterkeste - det er mer effektivt, forårsaker færre bivirkninger hos kvinnen under fødsel, og påvirker ikke barnet negativt. Det kan forlenge pressetiden litt, men det skal ikke ha noe å si, for både mor og baby er vanligvis i bedre form enn etter fødsel uten bedøvelse. Den eneste store ulempen er at du vanligvis må betale for det. Tilgjengeligheten av en epidural varierer fra sykehus til sykehus, så finn ut hvordan det ser ut på forhånd hvor du har babyen din.
månedlig "M jak mama"
