Vi hører vanligvis at kroppen vår får for lite væske, fordi det kan føre til dehydrering. Men det er også farlig å drikke for mye vann, som til og med kan være dødelig. Denne tilstanden kalles teknisk hypotonisk hyperhydrering.
Overdose av vann, eller hypoton overhydrering, kan oppstå hvis vi gir kroppen vår for mye væske som nyrene ikke vil kunne filtrere.
Dette problemet rammer hovedsakelig idrettsutøvere (maratonløpere, idrettsutøvere, fotballspillere) som bruker veldig store mengder vann og andre isotoniske væsker under trening, men det forekommer også blant personer som ikke driver med idrett.
For en tid tilbake rapporterte pressen om dødsfallet til en 40 år gammel britisk kvinne som drakk 4 liter vann på under to timer - hun var overbevist om at hun ville miste unødvendige kilo på denne måten. Årsaken til hennes død var hevelse i hjernen. En annen kvinne i USA deltok i en konkurranse om å drikke så mye vann som mulig - også hun betalte det med livet.
Derfor bør hver av oss være forsiktige med hva han drikker og i hvilken mengde, fordi det er viktig å opprettholde vann- og elektrolyttbalansen i kroppen.
Overdose av vann - symptomer
De første symptomene på en overdose av vann er:
- svakhet,
- kvalme,
- oppkast,
- mangel på appetitt
- forvirringstilstander,
- elevulikhet,
- muskel kramper,
- kramper
- økning i blodtrykk og langsom hjertefrekvens,
- oliguri,
- anuri.
Hvis det ikke utføres tilstrekkelig behandling på dette stadiet, kan det til og med resultere i:
- koma,
- skade på sentralnervesystemet,
- acidose,
- død.
Anbefalt artikkel:
Sannheter og myter om drikkevann. Hvor mange liter vann skal du drikke per dag?Overdose av vann - årsaker
Hvorfor er kroppen vår så dårlig til å takle overflødig væske? Kort sagt ser det ut som blodet blir for tynt på grunn av overhydrering av kroppen - antall røde blodlegemer synker, samt konsentrasjonen av klorid og natrium, som er nødvendig for kroppens funksjon. Hvis konsentrasjonen faller under 135 mmol / l, oppstår hyponatremi. Som et resultat begynner cellene å hovne opp og personens vekt øker kraftig. I ekstreme tilfeller opplever pasienten hjerneødem og dør.
Vannforgiftning kan imidlertid også forekomme som et resultat av bruk av forskjellige typer medisiner, samt tilhørende sykdommer. Du kan lese mer om det her:
- Vannforgiftning - årsaker
Hvor mye vann kan vi drikke om dagen?
Forskere anslår at den sikre mengden væske for en ikke-sportslig person er:
- 3,7 liter for menn
- 2,7 liter for kvinner.
Imidlertid er det en viktig ting å huske - under slagordet "væsker" er det mange forskjellige stoffer, ikke bare vann, juice og drikke. Kroppen er også hydrert av:
- kaffe, te (hvis usøtet),
- supper,
- grønnsaker og frukt.
Ta derfor ikke legenes anbefalinger bokstavelig og ikke drikk 3 flasker vann om dagen, fordi vi gir kroppen en betydelig del av væsken i en annen form enn vann.
Vi bør også huske at i varmt vær og sport øker vårt behov for vann, så vi bør drikke mer vann enn vanlig.
Les også:
- Vann vil gi helse, dvs. hvilke egenskaper vann har
Overdose av vann - hvordan behandles det?
Behandling av overdosering av vann utføres alltid i sykehusmiljø. I de tidlige stadiene av hyponatremi anbefaler legen vanligvis væskeuttak. Behandlingen inkluderer også å erstatte natrium i kroppen. Metoden for påfylling avhenger imidlertid av varigheten av natriummangel samt mengden tapt natrium. Jo lenger hyponatremi har utviklet seg, jo langsommere bør det korrigeres.
Økning av natriumnivåene for raskt kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert demyeliniseringssyndrom (nedbrytning av myelinskjedene i det sentrale eller perifere nervesystemet).
