Depresjon etter ekteskapelig utroskap

Hvordan kan jeg komme meg etter utroskap i ekteskapet? Jeg takler det ikke, selv om det er 1,5 år siden jeg fant ut at mannen min hadde jukset meg. Jeg kan ikke komme meg ...

Jeg vet ikke hva det betyr for deg - "hent". Menneskelige responser er så forskjellige og så forskjellige fra en situasjon til en annen at det er veldig vanskelig å harmonisere dem. Betyr det at du ikke kan tilgi? Betyr det at du ikke vil tilgi? Betyr det at du fortsetter å tenke på det? Betyr dette at du ikke kan bo sammen med ham under samme tak fordi du hele tiden blir minnet om dårlige tider? Betyr det at du fortsatt er sint på ham? Eller gråter du hele tiden og ikke klarer å gjøre din daglige rutine? Lurer du på hva du har feil? Eller kanskje du har skilt seg fra ham og nå føler deg veldig ensom tross alt? Hva er galt med deg med dette sviket? Reaksjoner på svik avhenger i stor grad av hva forholdet var før, hvorfor svik skjedde, hva var reaksjonen til personen som begikk sviket. Det er mange faktorer som kan spille en rolle her. Det viktigste er imidlertid vår personlighet, vår selvtillit og evnen til å endre vi viser. Og også hvor mye vi elsket en person og hvor mye vi vil fortsette med dem. Etter et og et halvt års liv bør mye allerede gjøres, og hvis ikke, betyr det at mye gikk galt i det veldig kritiske øyeblikket. Kanskje du følte deg tvunget til å gjøre noe (å tilgi eller bare noen drastiske reaksjoner?) Kanskje du ikke gjorde det du ville da? Kanskje du fremdeles ikke har skriket ut sin sinne eller satt vilkårene for retur? Dette er alle spørsmålstegn. Ideelt sett bør du diskutere det grundig med en god psykolog som vil hjelpe deg med å gå gjennom hele prosessen igjen - denne gangen for å løse problemene for godt. Det er mulig. Svik trenger ikke å være et livslangt traume.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.