Onsdag 2. juli 2013.-Tallrike studier relaterer søvnapné, den vanligste søvn respirasjonsforstyrrelsen, med større sjanser for å utvikle sykdommer som hypertensjon, hjertesvikt, hjerneslag og iskemisk hjertesykdom hos middelaldrende.
Av denne grunn er det å lære å diagnostisere og behandle det nøkkelen til å sove godt og beskytte hjertet. Denne artikkelen forklarer viktigheten av å hvile godt for å ta vare på hjertet og noterer hvilke symptomer som varsler at du lider av søvnapné.
Forholdet mellom søvnapné og hjertehelse blir stadig tydeligere. Nylig har en gruppe forskere fra Hospital del Mar i Barcelona konkludert med at behandlingen av søvnapné er gunstig for å forhindre hjerte- og karsykdommer. Arbeidet, publisert i tidsskriftet 'Chest Journal', viser også at en høy andel pasienter som lider av en type takykardi (atrieflutter) også lider av 3 søvnforstyrrelser3.
Forskerne observerte at hos personer som gjennomgikk en type behandling (ablasjon) for å behandle denne arytmi, reduserte søvnapnéterapi tilbakefallene som disse pasientene ofte lider etter intervensjonen. Av denne grunn anbefaler forfatterne av papiret at alle pasienter med atrieflutter som har blitt oppdaget apné, skal behandles med åndedrettsmasker som brukes for denne søvnforstyrrelsen. Bruken av denne behandlingen, kjent som CPAP (kontinuerlig positivt luftveistrykk), vil forbedre livskvaliteten din og forhindre mulige komplikasjoner.
Kardiologer har lenge varslet om viktigheten av søvn i forebygging av hjertesykdom. Flere studier kobler apneas med økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer som hypertensjon, hjertesvikt, koronar hjertesykdom og cerebrale vaskulære ulykker. Spanish Heart Foundation advarer om problemet og fremhever at forskning viser at kvinner som lider av dette søvnapné-hypopnea syndromet har en 3, 5 ganger høyere risiko for hjertesykdom, mens risikoen blant Menn er fire til fem ganger høyere.
Hjerteproblemene det forårsaker er en konsekvens av stresssituasjonen som oppstår når oksygennivået i blodet midlertidig reduseres. Hos de fleste pasienter synker hjerterytmen under pustestans, etterfulgt av en økning i hjerterytmen når du gjenopptar. Denne situasjonen, når den oppstår gjentatte ganger over lang tid, kan forårsake alvorlige følgetilstander, som arytmier og økt risiko for hjerteinfarkt. På den annen side øker blodtrykket også under apné, noe som forverrer at flertallet av de berørte også lider av høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer ytterligere.
Apnea-hypopnea sleep syndrom (SAHS) er et avbrudd i luftstrømmen til lungene i minst 10 sekunder mens du sover, noe som forhindrer riktig oksygenering av blodet. I tillegg har personer som lider av det en fragmentert, avbrutt og urolig søvn, slik at de i løpet av dagen føler seg trette, hodepine, irritable og døsige. De kan også lide hukommelsestap og intellektuell svekkelse.
Det er den vanligste søvn respiratoriske lidelsen i utviklede land. Det anslås at det rammer mellom 2% og 4% av befolkningen, spesielt menn over 40 år og kvinner etter overgangsalder. Imidlertid kan denne prosentandelen være høyere, siden det anslås at 8 av 10 rammede ikke er diagnostisert. Dette er fordi i mange tilfeller personen med søvnapné ikke er klar over sin sykdom. Han føler at han ikke hviler godt og merker at han i løpet av dagen sovner, men i mange tilfeller er det familien som først mistenker ham på grunn av den høye snorkingen.
Selv om det er forskjellige typer apné, er det vanligste hindrende, der de myke delene av halsen beveger seg bakover under søvnen og lukker luftveien. Dette avbryter midlertidig pusten og søvnen til den berørte personen, uten at han er klar over det. Etter denne lille perioden gjenoppretter musklene sin normale spenning og pusten gjenopprettes som regel med en sterk karakteristisk snorking. Det kan forekomme flere ganger i løpet av natten, og forhindrer at natts søvn kan utøve sin fordelaktige reparasjonshandling. Selv om ikke alle som snorker lider av søvnapné, snorker nesten alle som lider av apné.
En annen type apné er den sentrale, der det ikke er noen fysisk hindring av luftveien, men den som er ansvarlig er hjernen, som slutter å sende de nødvendige signalene for aktivering av musklene som er ansvarlige for å puste, inntil berørte våkner med en kvelningsfølelse. I dette tilfellet er det mer vanlig at personen husker episoden om morgenen.
Det er forskjellige alvorlighetsnivåer fastslått ved å telle antall apnøepisoder (fullstendig blokkering av luftveiene) eller hypopné (delvis blokkering) per time. Hvis dette tallet er mindre enn fem, regnes det som en mild tilstand, mens hvis det overstiger 30 episoder i timen, er det en alvorlig sak.
Det er en rekke risikofaktorer for apné-hypopnea søvn syndrom (SAHS). Noe av det viktigste er overvekt, spesielt hvis det er ansamling av fett i nakkeområdet. Andre er kjønn (hovedsakelig hos menn), alder (når du blir eldre, sannsynligheten for å lide det øker), har forstørret mandler og til slutt konsumere alkohol og sovepiller.
Kilde:
Tags:
Regenerering Familie Sjekk Ut
Av denne grunn er det å lære å diagnostisere og behandle det nøkkelen til å sove godt og beskytte hjertet. Denne artikkelen forklarer viktigheten av å hvile godt for å ta vare på hjertet og noterer hvilke symptomer som varsler at du lider av søvnapné.
Søvnforstyrrelser og hjertehelse
Forholdet mellom søvnapné og hjertehelse blir stadig tydeligere. Nylig har en gruppe forskere fra Hospital del Mar i Barcelona konkludert med at behandlingen av søvnapné er gunstig for å forhindre hjerte- og karsykdommer. Arbeidet, publisert i tidsskriftet 'Chest Journal', viser også at en høy andel pasienter som lider av en type takykardi (atrieflutter) også lider av 3 søvnforstyrrelser3.
Forskerne observerte at hos personer som gjennomgikk en type behandling (ablasjon) for å behandle denne arytmi, reduserte søvnapnéterapi tilbakefallene som disse pasientene ofte lider etter intervensjonen. Av denne grunn anbefaler forfatterne av papiret at alle pasienter med atrieflutter som har blitt oppdaget apné, skal behandles med åndedrettsmasker som brukes for denne søvnforstyrrelsen. Bruken av denne behandlingen, kjent som CPAP (kontinuerlig positivt luftveistrykk), vil forbedre livskvaliteten din og forhindre mulige komplikasjoner.
Kardiologer har lenge varslet om viktigheten av søvn i forebygging av hjertesykdom. Flere studier kobler apneas med økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer som hypertensjon, hjertesvikt, koronar hjertesykdom og cerebrale vaskulære ulykker. Spanish Heart Foundation advarer om problemet og fremhever at forskning viser at kvinner som lider av dette søvnapné-hypopnea syndromet har en 3, 5 ganger høyere risiko for hjertesykdom, mens risikoen blant Menn er fire til fem ganger høyere.
Hjerteproblemene det forårsaker er en konsekvens av stresssituasjonen som oppstår når oksygennivået i blodet midlertidig reduseres. Hos de fleste pasienter synker hjerterytmen under pustestans, etterfulgt av en økning i hjerterytmen når du gjenopptar. Denne situasjonen, når den oppstår gjentatte ganger over lang tid, kan forårsake alvorlige følgetilstander, som arytmier og økt risiko for hjerteinfarkt. På den annen side øker blodtrykket også under apné, noe som forverrer at flertallet av de berørte også lider av høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer ytterligere.
Hva er søvnapné?
Apnea-hypopnea sleep syndrom (SAHS) er et avbrudd i luftstrømmen til lungene i minst 10 sekunder mens du sover, noe som forhindrer riktig oksygenering av blodet. I tillegg har personer som lider av det en fragmentert, avbrutt og urolig søvn, slik at de i løpet av dagen føler seg trette, hodepine, irritable og døsige. De kan også lide hukommelsestap og intellektuell svekkelse.
Det er den vanligste søvn respiratoriske lidelsen i utviklede land. Det anslås at det rammer mellom 2% og 4% av befolkningen, spesielt menn over 40 år og kvinner etter overgangsalder. Imidlertid kan denne prosentandelen være høyere, siden det anslås at 8 av 10 rammede ikke er diagnostisert. Dette er fordi i mange tilfeller personen med søvnapné ikke er klar over sin sykdom. Han føler at han ikke hviler godt og merker at han i løpet av dagen sovner, men i mange tilfeller er det familien som først mistenker ham på grunn av den høye snorkingen.
Selv om det er forskjellige typer apné, er det vanligste hindrende, der de myke delene av halsen beveger seg bakover under søvnen og lukker luftveien. Dette avbryter midlertidig pusten og søvnen til den berørte personen, uten at han er klar over det. Etter denne lille perioden gjenoppretter musklene sin normale spenning og pusten gjenopprettes som regel med en sterk karakteristisk snorking. Det kan forekomme flere ganger i løpet av natten, og forhindrer at natts søvn kan utøve sin fordelaktige reparasjonshandling. Selv om ikke alle som snorker lider av søvnapné, snorker nesten alle som lider av apné.
En annen type apné er den sentrale, der det ikke er noen fysisk hindring av luftveien, men den som er ansvarlig er hjernen, som slutter å sende de nødvendige signalene for aktivering av musklene som er ansvarlige for å puste, inntil berørte våkner med en kvelningsfølelse. I dette tilfellet er det mer vanlig at personen husker episoden om morgenen.
Det er forskjellige alvorlighetsnivåer fastslått ved å telle antall apnøepisoder (fullstendig blokkering av luftveiene) eller hypopné (delvis blokkering) per time. Hvis dette tallet er mindre enn fem, regnes det som en mild tilstand, mens hvis det overstiger 30 episoder i timen, er det en alvorlig sak.
Risikofaktorer for søvnapné
Det er en rekke risikofaktorer for apné-hypopnea søvn syndrom (SAHS). Noe av det viktigste er overvekt, spesielt hvis det er ansamling av fett i nakkeområdet. Andre er kjønn (hovedsakelig hos menn), alder (når du blir eldre, sannsynligheten for å lide det øker), har forstørret mandler og til slutt konsumere alkohol og sovepiller.
Kilde:
