Kål suppe diett

• Kål suppe diett (eller kål) er kjepphest diett.
• Det bekreftes at denne dietten gjør det mulig å miste mellom 5 og 7 kilo på 1 eller 2 uker.
• Kåtesuppe dietten er et av hovedtemaene for debatt i forumene.

Prinsippene for kostholdet

• Kostholdet består av å spise bare kålsoppen i en eller to uker.
• Det er mulig å ta tomater og løk i suppen.
• I løpet av de siste dagene av kostholdet er det mulig å inkludere frukt og andre grønnsaker.

nytte

• Mister raskt mellom 3 og 5 kilo i et spenn på omtrent 7 dager.
• Det er mulig å miste flere kilo hvis kostholdet føres i 7 dager til.

ulemper

• Denne dietten tillater et daglig forbruk på bare 1000 eller 1200 kalorier.
• Dette regimet kan forårsake vektøkning noen dager eller uker etter at dietten er fullført.
• Personer som følger en diett av denne typen, kan lide av den såkalte "rebound-effekten".
• Dette kostholdet kan være veldig farlig og kan forårsake hjerte- og karsykdommer, stor tretthet eller en reduksjon i blodtrykk.
• Også dette kostholdet kan forårsake fordøyelsesproblemer: flatulens.

anbefalinger

• Ikke forleng kostholdet i mer enn 7 dager.
• Inkluder frukt og grønnsaker i kostholdet.
• Stopp kostholdet i tilfelle tretthet eller ubehag.