Godt kolesterol og dårlig kolesterol

Å ha for mye kolesterol "har blitt et reelt folkehelseproblem, som diskuteres daglig i media og i vår egen hverdag.
Imidlertid, i rimelige mengder, er kolesterol viktig for at kroppen fungerer riktig. Men når hastigheten er for høy, blir kolesterol helseskadelig. Hva er kolesterol for? Hvor kommer det fra? Hvordan transporteres det? Hva er godt kolesterol og hva er dårlig kolesterol? Hva er plantesteroler til? Hva er risikoen for overflødig kolesterol for helsen? Hva betyr vi for å bekjempe denne pesten? Hvordan redusere kardiovaskulær risiko? Hvilke matvarer å spise? Hvilke bør du unngå?

Transport av kolesterol med lipoproteiner

Kolesterol blir transportert i blodet av lipoproteiner.

Det er to typer lipoproteiner:

• LDL (lipoprotein med lav tetthet), lipoproteiner med lav tetthet.
• HDL (lipoprotein med høy tetthet), lipoprotein med høy tetthet ..

Totalt kolesterol

Totalt kolesterol består av HDL-kolesterol og LDL-kolesterol.

Godt kolesterol: HDL-kolesterol

HDL-lipoproteiner har som funksjon å utvinne kolesterolet som blir avsatt i arteriene og transportere det til leveren, der det elimineres.


HDL-kolesterol renser arteriene av lipidavsetninger av dårlig kvalitet. Dette kolesterolet assosiert med HDL kalles "godt kolesterol" og gjør det mulig å redusere risikoen for ateromplakk i arteriene. Omtrent 20-30% av kolesterolet i blodet er assosiert med HDL.

Dårlig kolesterol: LDL-kolesterol

LDL lipoproteiner avgir kolesterol i veggene i arteriene som danner ateromplakk. Dette kolesterolet har en tendens til å deponere seg i arteriene og blokkere dem. Mellom 60 og 80% av kolesterolet i blodet er assosiert med LDL.

En høy hastighet på LDL-kolesterol

En høy hastighet av LDL-kolesterol fører til dannelse av ateromplakk. LDL-kolesterol kalles "dårlig kolesterol."

En økning i dårlig kolesterol og en reduksjon i godt kolesterol

En økning i dårlig kolesterol og en reduksjon i godt kolesterol er risikofaktorer for utseendet på ateromplater, noe som vil forårsake hjerte- og karsykdommer, impotens, vaskulære ulykker ...