- Kvinner bør vie et spesielt øyeblikk til sin intime hygiene.
- Kjønnsområdet til kvinner er en skjør del av kroppen og krever derfor all nødvendig oppmerksomhet.
- Her er en liste over anbefalinger for riktig intim hygiene.
Generelle anbefalinger
- Vask hendene med såpe før du berører eller utfører hygienen i det anogenitale området.
- Unngå direkte kontakt med offentlige toaletttoaletter. Bruk desinfiserende kluter eller legg noen deler toalettpapir på kanten av toalettet.
- Forsøk å rense fra foran til bak for å unngå forurensning av vaginal flora med bakterier i analområdet.
- Vask hendene etter bruk av badet.
- Hvis du vanligvis barberer kjønnsområdet, anbefales det at du desinfiserer det med et spesielt produkt før og etter barbering.
Anbefalinger relatert til klær
- Å bruke for stramme bukser eller strømpebukser kan forårsake:
- Svette som samtidig forårsaker spredning av bakterier.
- Lite traumer forårsaket av friksjon av huden med plagget.
- Det anbefales bruk av intime bomullsplagg da de er mer absorberende og mykere enn intime plagg laget av syntetisk materiale.
- Unngå å få undertøyet i kontakt med forurenset overflate. Oppbevar dine private klær på et rent sted.
Anbefalinger for intim hygiene under menstruasjon
- Det er nødvendig å utføre en mye mer forsiktig intim hygiene under menstruasjonen.
- Det er nødvendig å skifte sanitetsserviett hver 6. time (maksimalt).
- Det anbefales å utføre en grundig, intim rengjøring to ganger om dagen.
- Det anbefales også å unngå samleie.
Anbefalte produkter
- IKKE bruk konvensjonelle badegeler, da de kan irritere kjønnsområdet.
- Noen produkter som anbefales for feminin intim hygiene er geler eller andre spesialprodukter (krem, olje) med nøytral PH.
