Hoodia er en plante hjemmehørende i Sør-Afrika med appetittundertrykkende egenskaper. Afrikanske jegere bruker det når det mangler mat i ørkenen. Nylig dukket det opp hoodia på markedet for kosttilskudd og blir annonsert som et fantastisk slankemiddel. Hjelper hoodia deg virkelig med å gå ned i vekt?
Hoodia gordonii er en plante som tilhører sukkulenter, dvs. ørkenplanter tilpasset livet under vanskelige forhold uten vann. Den vokser i Sør-Afrika. Folkene der tror at å tygge plantens kjøtt undertrykker appetitten, så de bruker det tradisjonelt under oppholdet i ørkenen når tilgangen på mat er begrenset.
De spesifikke egenskapene til hoodia ble lagt merke til av farmasøytisk industri, og snart begynte det å produsere kosttilskudd med planteekstrakter. I følge produsentene deres skal preparater med hoodia være et effektivt slankemiddel.
Hvor mye sannhet er det i slagord for reklame, og kan du stole på raskt vekttap ved å bruke hoodia?
Hoodia - action
Effekten av hoodia på appetitten ble først observert på 1930-tallet under forskning på kulturen til San-folket i Kalahari-ørkenen. På 1970-tallet isolerte forskere fra Sør-Afrika fra planten et stoff de mener er ansvarlig for å undertrykke appetitten - P57. Hensikten er å "lure" hjernen til at magen er full og derfor tåle følelsen av sult. Det er verdt å merke seg at vitenskapelig forskning bare gjaldt et bestemt utvalg av hoodia - hoodia gordonii, og det er denne arten av saftige som er en ingrediens i de fleste slankepreparater.
Hoodia - effekter av bruk
Selv om hoodia kan finnes i mange vekttapstilskudd, har ingen av den vitenskapelige forskningen hittil vist at denne planten undertrykker appetitten hos mennesker. Gjennombruddsforskningen ble publisert i 2011 i et prestisjefylt tidsskrift American Journal of Clinical Nutrition. Forskere valgte 49 overvektige kvinner til eksperimentet, som de administrerte hoodia gordonii-ekstrakt til eller placebo i 15 dager. Deltakerne kunne spise så mye de ville og måltidene deres var de samme.
Resultatene av studien viste at kaloriinntaket var på samme nivå i begge gruppene, både placebo- og hoodia gordonii-gruppene. Det var heller ingen signifikante vektendringer hos de studerte kvinnene. Forskere har observert en rekke bivirkninger forårsaket av bruk av hoodia gordonii. Deltakere som tok planteekstraktet hadde forhøyet hjertefrekvens, blodtrykk, bilirubin og alkalisk fosfatase i blodet. Noen utviklet kvalme, oppkast og hudallergi.
Les også: Treningsregler for fettforbrenning Piperine: egenskaper og anvendelse Hva er et trygt vekttapstempo?Hoodia - hjelper det deg å gå ned i vekt?
Et vitenskapelig eksperiment fra 2011 viste at hoodia ikke påvirker appetitten og vekttap i vesentlig grad, men kan forårsake bivirkninger. Ingen av kosttilskuddene er godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA). De mulige bivirkningene som skyldes langvarig bruk av hoodia har ikke blitt forstått grundig. Det faktum at et av de største matvareselskapene i verden stoppet produksjonen av hoodia-slankepreparatene etter 4 år, sier mye. Som en begrunnelse reiste selskapet tvil om sikkerheten og effektiviteten til kosttilskudd med denne planten.
Hoodia - pass opp for farlige forfalskninger
Til tross for vitenskapelige studier som benekter effektiviteten av hoodia, kan du finne entusiastiske bidrag fra folk som angivelig klarte å gå ned i vekt takket være dette anlegget i nettfora og blogger. Det er ikke en enkelt sak å betrakte anonyme kontoer som troverdige eller ikke. Det bør imidlertid tas i betraktning at mange spesifikasjoner tilgjengelig på markedet som annonserer seg som kosttilskudd for slanking med hoodia, inneholder minimale mengder av denne ingrediensen eller ikke noe innhold i det hele tatt. Dette anlegget er under beskyttelse og krever mange tillatelser for å få det, så produsenter bruker ofte billigere erstatninger.
I tillegg er det ingen top-down standarder som regulerer produksjon og salg av denne typen preparater. Det hender ofte at ulovlig produserte urtetilskudd er forurenset med farlige stoffer - de kan for eksempel inneholde tungmetaller eller giftige fyllstoffer. Dette gjelder også hoodia-tilskudd. Av sikkerhetsmessige grunner er det bedre å velge produkter fra anerkjente selskaper og kjøpe dem i spesialforretninger enn på nettet.
Man bør også huske på kontraindikasjoner. Hoodia-tilskudd bør ikke tas av personer med diabetes, som lider av hjertesykdom og høyt blodtrykk, med problemer med blodpropp, som lider av anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser.
