Hortioterapi, eller terapi relatert til å være i hagen, hjelper ikke bare i behandlingen av psykiske lidelser, men også i mange andre plager. Det er vitenskapelig bevis for at hagearbeid gjør deg lykkelig!
Hortioterapi har sin opprinnelse i det gamle Egypt, hvor prester og leger anbefalte hageturer som et middel mot psykiske lidelser.
Hippokrates hevdet selv at "naturen er en kur mot enhver sykdom".
Selvfølgelig var slik behandling ikke tilgjengelig for alle, og privilegerte mennesker i umiddelbar nærhet av faraoen kunne glede seg over den.
Å være i hagen påvirker følelsen av lykke
Grønt virker beroligende og virker positivt på kroppen. Hvorfor skjer dette? Det er verdt å huske teoriene om Wilsons biofili, som hevdet at mennesket på evolusjonsstadiet var genetisk betinget for å reagere positivt på det naturlige miljøet (inkludert parker og hager). Naturen, som alle grønne områder, gir en følelse av sikkerhet og fred, noe som gjør det lettere å gjenvinne styrke og helse.
Også bemerkelsesverdig er teorien om "overbelastning og uro". Det viser at planter påvirker bevaring av indre balanse og reduserer eksitasjon forårsaket av faktorer i moderne sivilisasjon - støy, overbelastning av informasjon og bilder.
Det omkringliggende grøntområdet, blomstene og naturen stimulerer alle sansene. Forskere har også bevist at bakteriene i jorden stimulerer utskillelsen av serotonin i menneskekroppen, kalt hormonet for lykke. Serotonin påvirker også fordøyelsesprosesser, søvn og seksuell ytelse. Så du kan si at å jobbe i hagen gir deg lykke!
Les også: Healingsegenskaper av mineraler. Edelsteners innflytelse på helsen Behandling av ortopediske skader med blodplaterik plasma REFLEKSOLOGI - helbredende håndtrykk
Hvem er hortioterapi for?
Hortioterapi brukes ofte til behandling av funksjonshemmede sykdommer etter ulykker, hjerneslag (f.eks. Lammelse). Grønn terapi støtter kampen mot psykiske lidelser, depresjon og ulike avhengigheter. I noen land er vesen og hagearbeid poeng i prosessen med rehabilitering av fanger.
Motstandere av hortoterapi fremmet argumenter om overdreven belastning på kroppen under arbeid, farlige faktorer (planter som er allergiske og inneholder giftige forbindelser), men de er ikke dekket i virkeligheten - terapien er ikke skadelig for pasientene. Hager som fungerer som terapifasiliteter er spesialdesignet og fri for farlige plantearter. Deres individualisering gjelder blant andre bredere stier og lapper på plattformer for funksjonshemmede, eldre eller små - en rabatt for barn.
Hagearbeidsterapi - for voksne og barn
Behandling med hager, bortsett fra den fordelaktige rollen som trening og bevegelse, bidrar til å opprettholde mental balanse, reduserer stress og forbedrer konsentrasjonen. Det er verdt å dyrke prydplanter på din egen tomt og til og med på balkongen. Arbeidet kan doseres slik at det ikke belaster kroppen for mye. Det er også verdt å oppmuntre barn til å bli med dem. Deretter - ved å tildele et lite område i hagen som de vil være ansvarlige for - kan de lære mye om det fascinerende livet i hagenes fauna og flora. Barnet, fornøyd med tilliten som vises, vil tilegne seg manuelle ferdigheter og bruke mer tid utendørs.
Verdt å viteAktiv eller passiv hortitherapy?
Vanligvis er "hagebehandling" delt inn i to typer: aktiv og passiv. I det første tilfellet deltar pasienten aktivt i alt hagearbeid som er mulig for ham, fra lukking, planting, vanning av planter til høsting og dekorering. Ved passiv hortioterapi blir pasientene i hagen og går og nyter skjønnheten, men på grunn av sykdommen utfører de ikke fysisk arbeid.
Anbefalt artikkel:
TRÆ forbedrer velvære og har en terapeutisk effekt "Zdrowie" månedlig
