Søsteren min ble syk av anoreksi for noen år siden. Hun klarte å komme seg ut av det uten hjelp fra en psykolog, men så langt har hun veldig lav selvtillit. Hun klarer ikke å bygge bånd med andre mennesker, og hevder selv at hun ikke kan vise kjærlighet. Hvordan kan jeg hjelpe henne?
Hallo! Hva kan du gjøre for søsteren din? På den ene siden veldig lite, og på den andre siden veldig mye. Problemet med lav selvtillit (og med helbredet anoreksi må det være ekstremt lavt) er et problem som gir etter for å jobbe, men faktisk bare fra den personen som opplever det. Det er søsteren din som må legge mest mulig vekt på å øke denne selvtilliten. Hun må bestemme at hun vil takle det og begynne å gjøre noe med det. Det er ikke lett, men det kan endres. Det er absolutt lettere å håndtere et slikt problem hvis du har en varm, støttende, motiverende person eller person. Du kan være den personen. Du kan også få søsteren din til å innse at hun må og hvis hun gjør det, vil hun være i stand til å gjøre det. Du kan også motivere henne til å finne riktig spesialist for å hjelpe henne med å øke selvtilliten og gjøre det profesjonelt. Du kan da oppmuntre henne til å fortsette å jobbe. Dette er ofte veldig viktig for en person med lav selvtillit. Søsteren din vil sette pris på det. Med vennlig hilsen. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
