Hvordan sole deg trygt?

Hvordan sole deg trygt? Sollys er viktig for at kroppen skal fungere riktig, men overflødig sollys er helseskadelig. Konsekvensene av feil soling kan være solbrenthet og aldring av huden. Melanom eller annen hudkreft kan også utvikle seg i fremtiden. Derfor er det verdt å vite hvordan man kan sole seg trygt. Ta quizen vår og test din kunnskap.

Hvordan sole deg trygt? Hvordan unngå solbrenthet? I hvilken grad huden vår er utsatt for rødhet eller bruning under påvirkning av solstråling, avhenger av fototypen.

I Polen er de mest populære 3 fototyper, nordeuropeiske (solen fører raskt til rødhet i huden, så det er bedre å sole seg en kort stund), sentraleuropeisk (preget av en relativt høy motstand mot solbrenthet) og sør-europeiske (mennesker med denne hudfenotypen er motstandsdyktige mot forbrenninger).

Det er imidlertid viktig å vite at solstrålingstoleranse også avhenger av andre faktorer, som alder, og i tilfelle kvinner - også på menstruasjonssyklusen (følsomhet for solen er større før menstruasjon og på den første dagen av den).