Hvordan kroppen din vil endre seg i svangerskapet

Under graviditeten opplever kroppen din en skikkelig revolusjon. De endokrine, sirkulatoriske, nervøse, osteoartikulære systemene må takle en reell oppgave. Så de fungerer annerledes, og du ser og føler endringene. Finn ut hvilke endringer som venter på kroppen din under graviditeten.

Fra de aller første øyeblikkene av unnfangelsen begynner kroppen din å forberede seg på å akseptere det nye livet ditt. Først og fremst endrer det endokrine systemet formålet med arbeidet. I stedet for å kontrollere den månedlige eggløsningssyklusen, fokuserer den på å skape de mest gunstige forholdene for implantasjon av et befruktet egg i livmorveggen, og overvåker deretter fostrets utvikling.
I begynnelsen av svangerskapet er østrogener det viktigste fordi de forbereder livmorslimhinnen for embryoet. Nesten samtidig (de første 2-3 ukene av svangerskapet) som østrogener, aktiveres progesteron, noe som gjør at embryoet kan implanteres i livmoren. Når dette skjer, kommer koriongonadotropin (HCG-hormonet) inn i bildet og støtter utviklingen av graviditet. Plutselig hormonaktivitet påvirker hele kroppen din, og det er derfor det allerede er om 3-4 uker. en uke etter unnfangelsen, kan du føle effekten av dem.

Gravid kropp: kvalme og humørsvingninger

Takket være østrogener i brystene, fra begynnelsen av svangerskapet, endres melkekanalene og utvides, og derfor blir bysten mer følsom for berøring og svulstig. I sin tur slapper progesteron av glatte muskler, som oftest er årsaken til problemer med urinveiene - du føler et økt trykk på blæren - og fordøyelsessystemet - progesteron er ansvarlig for dovtarmen og dermed fordøyelsesbesvær, flatulens og forstoppelse.
Plutselig økning i hormonnivået i blodet aktiverer oppkastssenteret i hjernen, slik at du blir lei av kvalme og oppkast, ofte ledsaget av en plutselig motvilje mot visse lukter.
Hormoner påvirker også psyken din. På den ene siden har du mer energi og du oppdager mye ømhet, men på den andre siden er du ofte irritabel og synes det er vanskelig å kontrollere følelsene dine. I tillegg er kroppen din nå fokusert på å støtte ditt nye liv, så du trenger mer hvile og søvn enn for en måned siden.

Gravid kropp: akselerert metabolisme

Ved slutten av graviditetens første trimester har kroppen din 100 prosent erkjent og akseptert at du er to, så den begynner å roe seg. Livmoren når størrelsen på et godt eple - den passer ikke lenger inn i bekkenet, så den beveger seg litt opp. Imidlertid er magen fortsatt liten, så den forstyrrer ikke dine daglige aktiviteter.
Du føler deg bedre fordi dette er tiden da kvalmen om morgenen vanligvis slutter og du ikke sovner rett etter leggetid. På slutten av den tredje graviditetsmåneden kommer appetitten, lysten på underholdning og sex tilbake.
Babyen din vokser raskt, og effekten er at du forbrenner kalorier raskere. Stoffskiftet ditt kan øke med opptil 25 prosent. - derav angrepene fra nesten ulvesult.
Akselerert metabolisme krever at du drikker minst 2,5 liter væske om dagen. Og hvis du drikker mer, må du bruke toalettet mer. Mengden blod som sirkulerer i kroppen din halveres også, noe som gjør deg fortsatt litt for varm.
Dessverre slutter det ikke der. Hvis det er mer blod i blodsystemet, blir sirkulasjonen tregere som et resultat. Trykket i den stadig voksende livmoren vil i tillegg hindre riktig strømning av det. Blodet vil ha en tendens til å stagnere i blodårene i beina, og det er derfor de kan hovne opp.

Gravid kropp: livmor som en stor ball

Morkaken vokser, takket være at oksygen og essensielle næringsstoffer når fosteret fra mors kropp. Livmoren blir stadig større etter hvert som babyen din vokser og det legges til mer fostervann slik at fosteret kan drive fritt i det. I begynnelsen av den femte måneden er livmoren omtrent på størrelse med en basketball. Dens bunn (i motsetning til navnet den er den høyeste delen av den) nærmer seg navlen. Fra rundt den 20. uken av svangerskapet beveger bunnen seg regelmessig oppover med en hastighet på ca 1 cm per uke. Når livmoren vokser, legger den press på portvenen og aorta, noe som resulterer i mindre blodstrøm til hjertet og hjernen. Fra halvveis til slutten av svangerskapet kan du bli svimmel og til og med miste balansen eller besvime. De oppstår vanligvis når kroppens stilling endres raskt.
Når du forbereder deg sakte på arbeidskraft, løsner kroppen vevet som utgjør de iliosakrale leddene. Det gjør dette for å gjøre det lettere for babyen å presse seg gjennom fødselskanalen.
I tillegg betyr den utvidende magen at du må vippe overkroppen mer og mer for å holde deg balansert. Dette fører til en utdyping av ryggradenes naturlige kurver, spesielt i lumbosakralområdet. Den vedvarende smerten i ryggmuskulaturen er en ubehagelig konsekvens av denne tilstanden.

En mørk strek på magen

Jo nærmere du kommer til fødselen, jo tydeligere kan du se den mørke stripen som krysser den langs magen. Fra midten av magen til kjønnssymfysen er det en en hvit linje som normalt er usynlig. Når du er gravid, blir det gradvis mørkere til det som er kjent som svart linje. En slik endring tjener ingen hensikt og viser bare at kroppens pigmentering har endret seg under påvirkning av progesteron. Du kan også tilskrive hormonrevolusjonen til vedvarende rødhet i hendene, flekker på bena eller et lett rødt utslett i ansiktet og armene.
Den stadig voksende livmoren presser venene i bukhulen og hindrer dermed utstrømningen av blod fra bekkenorganene. I tillegg komprimerer livmoren også tarmene, reduserer dem og gjør dem forstoppede. Effekten av disse endringene kan være utseendet på hemoroider - hemoroider. De setter ikke din eller babyens helse i fare, men er ubehagelige og har en tendens til å bli større for hver påfølgende graviditet.

Fyldigere bryster

Brystene dine forbereder seg på å mate. Økningen i mengden kjønnshormoner i kroppen gjør dem hovne og følsomme for berøring. Randen på brystvorten blir større og mørkere, og svettekjertlene på overflaten er mer synlige - de ser ut som små klumper. Når brystene forstørres, strekker huden seg mer, og masken på brystårene er tydelig synlig gjennom den.
I 30.I løpet av uken med graviditet er bunnen av livmoren 10 cm over navlen. En stor mage gjør det vanskeligere og vanskeligere å fungere normalt, og - hva som er verre - alle plager relatert til utvidelsen av livmoren forsterkes. Magen kan føles stram og hard fra tid til annen. Dette er et tegn på at livmoren din gjør seg klar for fødsel - den trener sammentrekninger som vil presse babyen din til verden under fødselen. Slike sammentrekninger er mulige fordi nivåene av hormonet oksytocin i kroppen øker.
En voksende baby skyver magen og tar mer og mer plass. Trykket fra den store livmoren (på slutten av 8. måned av svangerskapet når bunnen ca. 12 cm over navlen) på blæren ved siden av den, kan forhindre at blærehalsen fungerer ordentlig. Så du kan tømme urin, spesielt når du nyser eller hoster.
Mot slutten av graviditeten kan brystene dine allerede begynne å produsere melk, råmelk. Det er en sjelden, gulaktig utslipp som ligner morsmelk i sammensetning. Det kan strømme ut av brystet alene, eller det kan vises når brystvortene trykkes. Dette er et tegn på at kroppen din er klar til å mate babyen din, fordi kroppens nivåer av prolaktin, hormonet som er ansvarlig for amming, stiger.

Baby nær utgangen

Livmorens kapasitet under graviditet øker nesten 500 ganger! På slutten av svangerskapet fyller den nesten hele magen, og bunnen når ribbeina. Hos mange kvinner (spesielt de som føder for første gang), 2-3 uker før fødselen, senkes underlivet og stikker tydeligere ut. Det er resultatet av barnets bevegelse - den lille beveger seg nærmere "å komme inn i verden".
Senking av magen vil gjøre det lettere for deg å puste, fordi den ikke-komprimerte membranen lar deg puste dypere. Dessverre krever det større presset på blæren enda hyppigere besøk på toalettet. Og trykk på bekkenleddene og perineum kan føre til bevegelsesvansker og sviende i underlivet.
Babyen din er nå klar til å forlate magen. Bare fødsel, den store finalen. Og rundt 6 uker etter fødselen din, bør kroppen din være normal.

månedlig "M jak mama"