For to år siden ble magen røntgen etter at livmorkreft ble fjernet. Jeg sliter med veldig aktive tarm hele tiden. Avføringen min er ofte veldig løs, og jeg føler at jeg gisper. Jeg prøver å spise veldig sunt: lite kjøtt (kokt), mye kokte grønnsaker, hummus, havregryn, stekte epler (rå epler er verre), fersk juice er også dårlig. Skal jeg i tillegg støtte tarmene med probiotika? Eller kanskje noe annet?
Saken din krever utvidet diagnostikk i gastroenterologisk avdeling, ettersom tarmene sannsynligvis er betent, eller slik manifesterer cøliaki. De bør undersøkes endoskopisk. Legen vil også bestille koloskopi. Og faktisk er det ikke nødvendig å utsette det. En henvisning fra primærlegen til sykehusets gastroenterologiklinikk (det er lang kø).
Når det gjelder kosthold, bør du ekskludere syreprodukter, dvs. epler (juice også) og annen frukt, samt sorrel, spinat, grønnkål, sylteagurk: agurker og kål. Noen av grønnsakene og fruktene vil irritere tarmen, selv om de er kokte. Cruciferous og belgfrukter kan fungere på en lignende måte. Havremel serverer heller ikke tarmene fordi de har for mye fiber og oksalsyre. I stedet for flak vil hirse eller semulegryn og ris være bedre. Dessuten kan meieriprodukter tolereres dårlig av tarmene. Kefir, yoghurt, melk, ost, egg. Absolutt ikke egnet for deg å spise hummus (belgfrukter). Hva skal du spise? Kokt: gulrøtter, poteter, søtpoteter, ris, små grøter. Magert kjøtt og fisk, kokt og til og med hakket. Hvitt foreldet brød. Ingen søtsaker, fordi de forbedrer gjærings- og betennelsesprosesser. I aktive tarme, faste og en velling diett. Probiotika anbefales heller ikke for deg, med mindre legen din anbefaler dem etter grundige undersøkelser. De er ofte på et medium avledet av melk eller myse og vil forårsake diaré. Vil en slik diett være noe for deg resten av livet? Nei. Tarmen din må leges, men du må kanskje ta medisiner resten av livet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
