I den bestselgende guiden "Ikke vær redd for livet" viser Katarzyna Miller at det viktigste i livet er ... mangel på frykt for det og alt det gir. Basert på erfaringene fra pasientene og vennene hennes, hjelper forfatteren til å møte de forskjellige fryktene som overvelder oss. Og det oppfordrer deg til å leve livet fullt ut.
"Mange ting som livet gir oss, ønsker vi ikke i det hele tatt, vi later som de ikke eksisterer, vi løper fra dem, og fremfor alt er vi redde. Aldring og aldring, død og døende, sykdom, fattigdom, svik, ensomhet, fiasko. , feil, mangel på gevinster, kritikk, avvisning, hjelpeløshet ... Jeg vil dele med meg her min kunnskap om denne frykten. overleve, men var ikke deres ofre. "
I guiden "Ikke vær redd for livet" lærer en kjent psykolog oss en enkel sannhet - du kan ha kjærlighet, penger, helse, familie og ytre sikkerhet, men hvis vi føler frykt - vil det ta bort gleden og tilfredsheten med alt. Boken er delt inn i 31 kapitler, som hver er viet til en annen frykt - mot aldring, sinne, sykdom, harde utfordringer, død, barnløshet, men også å være egoistisk, helligdager uten familie eller mot selvfornektelse.Forfatteren understreker at frykt i seg selv ikke er noe dårlig - det er nødvendig for å overleve. Han ber oss ikke gå inn i mørke hjørner om natten eller stikke en finger i bålet. Vi ville være psykopater uten frykt. Men vi skal ikke gi etter for det.
Å ikke være redd betyr å være i stand til å oppleve frykt og ikke bli offeret
I kapittelet "Ikke vær redd for barnløshet" tar Katarzyna Miller for seg frykten for barnløshet. Han tilbakeviser forestillingen om at en kvinne som ikke har barn ikke er en kvinne, og argumenterer for at det å ha barn, en mannlig partner eller en oppførsel eller klesstil ikke er bevis på femininitet. En kvinne er en kvinne hele livet og trenger ikke bevise noe for noen. I "Ikke vær redd for å snakke", minner han oss om retten til å være påståelig, noe som er viktig for vår følelsesmessige helse. Det gir oss mot til å kjempe for vår mening. Kapittelet "Ikke vær redd for tunge utfordringer" er en stor leksjon i ydmykhet, fordi vanskelige utfordringer ofte tvinger oss til å nå høydene til vår ressurssterkhet, mot og selvkontroll, og etter slike erfaringer lærer vi å nyte livet mer og bli mer modne mennesker.
Å lese "Ikke vær redd for livet" vil gi oss visdom, takk som vi vil forstå hvor frykten vår kommer fra, lære oss å navngi dem, vise oss deres absurditet, temme noen og bli kvitt andre for alltid takket være den.
En psykolog, psykoterapeut, filosof med flere tiår med terapeutisk erfaring innen individuell, ekteskapelig og gruppeterapi. Foreleser ved mange utviklingsverksteder for kvinner. Forfatter og medforfatter av mange bestselgende guider, inkl. "Jeg vil bli elsket slik jeg vil", "Mannens manual", "Sexarbeideren", "Gjør det kjære", "Livets dronninger og kongen", "I livet som på kino", "Ikke vær redd for livet" (Zwierciadło Publishing House) .
