KØBENHAVNDIET: effektivt vekttap eller ødeleggelse av kroppen?

Copenhagen Diet er i forkant av de mest kontroversielle dietter for vekttap. Hvorfor? Fordi Københavns diett, selv om det er effektivt ved slanking, har lite karbohydrater og kalorier, er ensformig og fratatt vitaminer og mineraler. Hva er fordeler og ulemper med Copenhagen Diet?

Copenhagen-dietten blir verdsatt av tilhengerne for det faktum at det garanterer raskt vekttap. Det blir beskyldt av motstandere for å ha en ødeleggende effekt på kroppen. Hva er ulempene og fordelene med København dietten?

The Copenhagen Diet: Fordeler

• lar deg raskt miste unødvendige kilo
• er billig
• krever ingen innsats, men bare viljestyrke
• mange sier at det ikke har jojo-effekten
• mange mennesker sier at det reduserer søtsuget permanent

Copenhagen Diet: Ulempene

• bare sunne mennesker kan bruke den
• en liten mengde kalorier forårsaker en konstant sultfølelse
• er ensformig
• det er lite vitaminer og mineraler
• kan føre til problemer med konsentrasjon og hukommelse
• kan forårsake generell svakhet og til og med besvimelse
• glukosenivået var under minimum hos mange brukere
• det kan ikke betraktes som en langsiktig ernæringsplan
• under og etter ferdigstillelse, må du ta multivitamintilskudd
• hvis du ikke varer i 13 dager, kan du ikke gå tilbake til denne dietten før tre måneder senere
• hvis du klarer å holde ut i 13 dager, kan det hende du ikke følger dietten igjen etter to år

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Hver av oss drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å miste vekt bra for helsen vår. Hvordan å gå klokt og sunt ned i vekt? Lytt til vår ekspert - psykodietiker og helsebeserger Elżbieta Lange.

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.