Problemer med å konsentrere

I en stund har jeg hatt problemer med å konsentrere meg, jeg kan ikke fokusere på en ting i det hele tatt. Det er veldig lett å irritere og irritere meg, en dum bemerkning gjør meg så sint at jeg kan skrike veldig høyt og fornærme folk i nærheten. Av en eller annen grunn kan jeg gråte og bli deprimert (for eksempel noen forteller meg at jeg gjør noe galt). Jeg føler meg veldig ensom til tross for at jeg har slektninger. Jeg føler ikke kjærligheten deres - jeg føler meg veldig dårlig om dette.

Anna!
Det mest overbevisende og troverdige svaret på spørsmålet hva som er galt med deg (eller kanskje også Hva som skjer? Og hva er poenget med hva som skjer?) Er inni deg. Og jeg anbefaler deg å behandle søket etter dette svaret som en oppgave for deg selv. Hvis det er vanskelig for deg å konsentrere deg, kan det være noe som av en eller annen grunn du ikke vil se og som krever oppmerksomhet. Prøv å finne den. Hva kan være så sterkt at det kommer i veien for å gjøre noe annet? Kanskje forårsaker det samme også en følelse av isolasjon fra kjære. Det er noe som er vanskelig for dem å kommunisere, og som de synes ikke er i stand til å akseptere og forstå.
Med vennlig hilsen
Józef Sawicki

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Individuell terapispesialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbeid tar hun for seg psykotiske pasienter. Interessert i østens filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl.