Hvordan ordne hendene slik at de kan konsentrere seg bedre og raskere?
Når vi vil stimulere energien i hendene, er det nok å gni dem mot hverandre kraftig. Intensjonen er også viktig, vi kan si: "Jeg aktiverer energien i hendene mine." Når vi føler en liten varme, la hendene gå dit de vil. De kan reise til brystet, skuldrene, hodet, magen eller lårene. Noen ganger fletter de seg instinktivt sammen i en lett omfavnelse. La oss ikke kontrollere, la oss ikke dømme, la oss stole på vår intuisjon. Når vi er nervøse, er det verdt å plassere hendene nær hjertet ditt i noen minutter, dette vil redusere spenningen i kroppen. Når vi føler at vi har lite energi, la oss sette den på solar plexus. Det er verdt å legge til intensjoner hver gang, for eksempel: "Jeg er mer og mer rolig og avslappet" - dette vil styrke effekten. Når vi trenger å konsentrere oss eller huske noe materiale, er det verdt å legge hendene mot hodet og si: "Mitt sinn er åpent for all kunnskap." Det vil få ned følelser og avslapning. Konsentrasjon læres også av andre teknikker. Imidlertid fører alle dem til å lære å forene de tre kreftene: styrken til kroppen, sjelen og sinnet. Hvis disse kreftene vibrerer med samme frekvens, vil vi oppnå den tiltenkte effekten - konsentrasjon og klarhet i tenking. Når vi lytter til kroppen vår, la oss spørre den hva den trenger. Kanskje mer trening, diettendringer eller avslapning? La oss holde øye med tankene våre og la oss ikke tillate deprimerende, triste eller sinte ord. Vi mater hjernen vår med gjennomtenkte tanker som: glede, kjærlighet, vennskap, jeg liker deg. Slik tenkning vil gi mye positiv energi som vil være nyttig når man løser viktige problemer. De vil ikke bringe oss ned da, men vil få en annen betydning, vi vil se på dem på avstand. La oss også ta vare på sjelen vår, så det er verdt å ta en tur i parken og beundre denne høsten i skogen. La oss høre på god energisk musikk som vil styrke vår styrke, og dermed vår energi. La oss lære å være oss selv i øyeblikket, så når vi gjør noe, la oss inkludere alle sansene våre. Når vi går nedover gaten, vær oppmerksom på hvordan vi beveger oss, hvordan vi setter føttene, hvordan vi "bærer" hodet. Er det spenninger i kroppen, eller føler jeg meg bra for øyeblikket? Denne metoden kan brukes når du rengjør, lager mat eller kjører bil. Det er viktig å stoppe tankene dine for øyeblikket, og når sinnet blir vant til det, vil vi ikke ha noen problemer med konsentrasjonen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)
