Hei, partneren min og jeg opplever en krise i forholdet vårt. Vi har vært sammen i 1,5 år. I begynnelsen var det fantastisk, som i ethvert forhold. Dessverre gikk det noe galt mellom oss. Jeg kan ikke nevne det, men vi krangler hele tiden om akkurat hva som helst. Alt provoserer meg, hver eneste lille ting, hver detalj - og jeg eksploderer. Jeg vet at partneren min elsker meg veldig, men jeg er i tvil. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, jeg bryr meg om ham, men vi kan ikke kommunisere ...Noen ganger lurer jeg på om jeg har følelser for ham, eller er det en frykt for ensomhet? Jeg kan ikke takle meg selv. Han fortalte meg at jeg har forandret meg mye, at jeg er annerledes enn i begynnelsen av forholdet mitt ... Jeg smiler annerledes, jeg forventer ikke møter med ham, jeg er tørr, jeg vil ikke ha sex med ham, kysse ham. Jeg føler at det er min feil, men at det er verdt å kjempe for. Hvorfor har jeg endret meg? Hva er galt? Er ikke det "den" partneren og jeg har kommet til denne konklusjonen ubevisst? Jeg burde ha taklet dette problemet selv, men jeg kan ikke. Jeg har fryktelige humørsvingninger. Eller kanskje problemet er at jeg er redd for å engasjere meg? Foreldrene mine blir tross alt bare skilt ... Jeg ber om hjelp, det er viktig for meg, og jeg kan ikke takle meg alene. Hilsen Marta
Fru Martha, Som du selv la merke til, viser anklagene og sinne om bagateller at det ikke handler om det talte emnet i argumentet, men om et skjult emne. Du stiller deg selv to rimelige spørsmål om "å bli sint" om "små ting" er et resultat av frykt for å bli involvert, eller om det er et resultat av mangel på hengivenhet for partneren din, og du er med ham bare av frykt for ensomhet.
Når du ser etter svar på disse viktige spørsmålene, er det verdt å ta hensyn til følgende aspekter:
- Var foreldrenes forhold turbulent, ustabilt, fullt av krangel, krangel og nag? (en slik opplevelseshistorie kan resultere i frykten for et stabilt og stabilt forhold, eller ignorering av stabilisering og oppleve det som lite attraktivt).
- Var det svik, underdrivelse, løgner, oppriktighet og å skade hverandre i foreldrenes forhold? (en slik historie undergraver ofte grunnleggende tillit til kjære og avler frykt for nærhet).
- Opplever du et vennlig, nært og samstemt forhold til partneren din? (hvis du opplever vennskap og intimitet med partneren din, men eksploderer om uviktige detaljer, kan det indikere frykt for nærhet ("det vil ikke fungere uansett, så det er bedre å fullføre det"), eller det kan indikere et mønster for å se bort fra gode forhold ( ,, styrkekultur, aggresjon, uattraktivitet hos personen som gir vennskap ").
- Har du hatt kortsiktige eller lengre forhold før, men stormfull og full av krangler? (i så fall er den første hypotesen om frykt for intimitet riktig).
- Har du langvarige og hjertelige vennskap i forhold til andre mennesker (hvis hjertelige og langsiktige, ikke-stormfulle forhold er typiske for deg, så er det verdt å vurdere den andre hypotesen om at partnerens oppførsel irriterer av andre årsaker enn frykt for nærhet).
Lykke til med å finne svar. Håper du finner tipsene ovenfor nyttige. Med vennlig hilsen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara KosmalaLeder for psykoterapi og personlig utviklingsklinikk "Empati", psykolog, sertifisert og sertifisert psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
