God dag. Jeg kan ikke spise stille foran folk, spesielt de fremmede, når jeg merker at de ser på meg. Hendene mine begynner å riste. For eksempel når en fremmed sitter foran bordet, spiser jeg ikke middag med bestikk, jeg løfter ikke rolig en sandwich til munnen min, jeg lener meg så langt jeg kan for å forkorte avstanden fra bordet til munnen. Jeg vet at det ser rart ut da, jeg føler meg veldig anspent, jeg føler litt uberettiget frykt, hendene mine rister, jeg svetter. Jeg nevner at jeg gjør andre aktiviteter uten frykt foran andre, bare denne maten. Er dette en slags fobi, nevrose, hva er det? Hvordan takler du det for å få det til å passere? Jeg har hatt det lenge. Jeg prøver å unngå måltider i en større gruppe mennesker, men jeg vet at dette ikke er den rette måten. Vennligst hjelp.
Kjære fru, fra det du beskriver ser det ut til at frykten for å spise kan være en manifestasjon av sosial fobi. I slike tilfeller er kognitiv atferdsterapi ekstremt effektiv, så det kan være verdt å lete etter en psykoterapeut som representerer denne terapeutiske orienteringen. Du kan også vurdere å besøke en psykiater som kan støtte farmakologisk psykologisk terapi.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna IwanickaPsykoterapeut, avhengighetsterapeut og trener.
