Hvordan få riktig vekt, hva skal jeg spise?
Hallo! Det er flere måter. Hvis du har prøvd forskjellige metoder før, er det verdt å rapportere dette problemet til en spesialist som vil bestille passende tester, inkludert hormonelle tester. Det er organismer hvis metabolisme er genetisk veldig rask og forbrenner raskt kalorier. Her grenser vektopptaket til et mirakel.
Jeg bruker Nutradrinki til pasientene mine, som du kan kjøpe på apotek. De er næringsrike kalorier, bedre enn søtsaker og fet mat når det gjelder næringsverdi. I tillegg til de 3 hovedmåltidene og 2 små snacks, legger hun til 2 eller 3 av dem. Mengden næringsstoffer avhenger av hvor mange kalorier en gitt person bruker på dagtid og hvordan deres fysiske aktivitet ser ut.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på
