Jeg er 22 år gammel og bor for tiden i Warszawa. Fra jeg var seksten år bodde jeg på et barnehjem (meg og mine yngre søsken). Foreldrene våre drakk alkohol og var ikke interessert i oss. Det var slik i noen få år. Først prøvde vi å holde kontakten med dem, men etter hvert sluttet vi å besøke dem fordi de stadig drakk. De ville ikke kjenne oss. Over tid flyttet jeg til Warszawa. Omtrent tre måneder før mor gikk bort, fant vi ut at hun hadde kreft. Tilstanden hennes var så alvorlig at legene ikke ga henne mye sjanse til å overleve. Da jeg besøkte henne på sykehuset, så jeg at hun har forandret seg, at hun virkelig angrer på det som var. Hun beklaget alt. Jeg syntes så synd på henne. Det var anger om at jeg ikke hadde hjulpet henne tidligere. Dessverre sa jeg ikke farvel til henne, jeg dro uten å si farvel. Selv om jeg sa "i morgen kommer jeg", var det vårt siste møte. Som jeg skrev før - hun døde i fryktelige lidelser, alene. Jeg skammer meg så mye at hun var alene. Jeg burde være sammen med henne, støtte henne i disse øyeblikkene. Jeg kan ikke uttrykke hva som skjer med meg inne. Det ser ut til at alt er bra, jeg lever, jeg går på jobb, men det er øyeblikk når jeg husker det, angeren min er så sterk at jeg gråter som en gal. Jeg gråter selv når jeg ser på bildet hennes, hvert minne gjør vondt for meg. Hva er galt med meg, vil det passere? Jeg ber om råd. Jeg har forferdelig anger for at jeg ikke var sammen med henne, at jeg ikke sa farvel.
Du har gått gjennom så mange smertefulle tider i livet ditt, og det har absolutt ikke vært lett. Det du har tatt hjemmefra, kan knapt kalles en fantastisk barndom, som perfekt forberedte deg på et gledelig og fullverdig voksenliv. Men ... du gjorde det ganske bra, og din nåværende funksjon viser at du har vært en følsom, empatisk person.
Dette vil gjøre livet ditt interessant og godt, men heller ikke uten lidelse. Lider også av skyld. Jeg tror at du burde søke hjelp fra en psykolog - der du bor - for her må du snakke litt mer om alt dette, gråte og forklare fortidens komplikasjoner og hva som skjedde for ikke så lenge siden. Du kan selv komme litt for dypt inn i de negative følelsene du opplever akkurat nå. Du tildeler deg selv for mange plikter og ansvar som ikke er og ikke har vært din. Du betaler for noe du ikke burde være for. Og det er synd hvis du tar det for lang tid.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
