Sønnen min er 9 år og er en eksemplarisk student med upåklagelig oppførsel, han er populær i klassen og veldig likt av andre barn, han har stor kunnskap om dyr og natur. Problemet er at i løpet av leksjonen, når gutten blir nervøs, legger han hånden under pulten og begynner å presse tissen med hånden. Da klarer han ikke leksene sine, og noen ganger må han gjøre noe hjemme. Vi snakker mye med mannen min om det og forklarer at når han er nervøs, vil han knytte knyttneve og ta 3-5 dype pust, og det er ok i en uke, og så kommer det tilbake igjen. Og det verste er at nå lyver han til og med at alt er ok, og når jeg snakker med læreren viser det seg at det kom tilbake etter en stund. Vi er en kjærlig familie og prøver å tilbringe tid sammen aktivt. Jeg er hjelpeløs og er veldig bekymret fordi han allerede er 9 år og vennene hans vil vende seg bort fra ham en dag, ellers vil de le. Jeg vet ikke hvorfor dette er slik og hvordan, aller viktigst, å hjelpe ham. Og mannen min og jeg er fast bestemt på å snu verden på hodet for å hjelpe ham med å løse dette problemet.
Ania, jeg foreslår at du legger til noen flere til strategien din:
1. Be sønnen din liste opp alle FORDELENE (som kommer til hans sinn) ved å håndtere stress på skolen på denne måten. La disse fordelene være så mange som mulig. Hvis han benekter at de ikke er der, så er han ikke ærlig mot seg selv.
2. Be sønnen din fortelle deg om alle mulige tap som følge av denne måten å redusere spenningen på skolen.
3. La så sønnen helt alene, uten hjelp fra staten, komme med og skrive ned metodene han vil bruke som vikar på skolen for å redusere spenningen. La det bare være hans ideer.
4. Neste trinn er å be sønnen din om å rangere på en tilfredshetsskala fra 0% (ingen tilfredshet) til 100% (maks. Tilfredshet), de tidligere listede alternative måtene å redusere spenningen på skolen og nivået på tilfredshet som følge av onani på skolen.
5. Spør så sønnen din hva han synes om det. Spør om du for eksempel er enig i at alternative måter å redusere spenningen i skolen kan være mindre hyggelige. Godtar han det faktum at han vil utsette større øyeblikkelig glede i et annet, verdifullt formål?
6. Vær forberedt på at de gamle måtene å redusere spenningen kan komme tilbake, spesielt hvis konsekvensene av denne måten å redusere spenningen er av liten betydning for barnet, og han setter mer pris på den midlertidige lettelsen. For eksempel kan det være at barnet ikke føler frykten for å avvise kolleger for sterkt og ikke motiveres sterkt nok. Det kan også være at hun prøver hardere for foreldrene hun elsker enn for seg selv. Da er det verdt å oppdage hans egen motivasjon. Dette er stadiet med dypere utforskning av barnets motivasjon og støtte deres motivasjon.
7. Spør om det er mer eller mindre frustrerende utløsende faktorer, for eksempel et gitt emne, en gitt aktivitet på skolen, noen vanskeligere forhold. Vennligst kom til utløsningsfaktorene. Identifiser dem nøyaktig. Det kan også utdype sønnens forståelse av problemene hans og komme med bedre strategier for å håndtere stressreduksjon.
8. Be barnet ditt reflektere over hobbyen sin. Be ham om å tenke på hva han drømmer om, hva han liker mest, hvilken sport som ville være mest fascinerende, hvilken mer passiv aktivitet som ville være perfekt for ham. La ham drømme om hobbyen sin uten noen begrensninger. La ingen fortelle ham om mangel på penger eller mangel på tid. La sønnen lure på hva han liker å være aktiv.
La sønnen din skrive ned en liste over forskjellige gleder. Hvis han ikke finner sin lidenskap på to uker, kan du be ham reflektere over hva han vil gjøre best de neste to ukene hvis det ikke var noen reelle grenser.
9. Fra listen over gleder, la sønnen din velge de han liker mindre og de han liker mer. La ham så velge de som er mer og mindre reelle. La ham velge de som han ofte kunne gjøre, og de som han bare kunne gjøre sesongmessig. Du kan støtte hans forskjellige aktiviteter og lidenskaper eller "smitte ham med dine lidenskaper". Ovennevnte tips er bare forslag. Det viktigste er imidlertid å utforske MOTIVASJON, TRIGGERFAKTORER og sønnens evne til å finne hans lidenskaper.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara KosmalaLeder for psykoterapi og personlig utviklingsklinikk "Empati", psykolog, sertifisert og sertifisert psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
