Jeg er 17 år gammel, jeg var sammen med en jente i 2,5 år. Hun døde i en bilulykke. Det skjedde under argumentasjonen vår, men den dagen hun døde, skulle vi komme sammen igjen. Siden den gang har jeg brukt mye tid hjemme, jeg lukker meg, jeg kan ikke gjøre det om morgenen. Skal jeg gå til en spesialist, eller er det nok å begynne å hjelpe meg selv med noe spesifisitet?
I en så dramatisk og komplisert situasjon kan spesifisiteten drukne ut problemet, men det løser det ikke. Det er som om du vil gi sørgende medisiner slik at de ikke gråter. For hva? Mennesket har naturlige mekanismer for å komme ut av sorg og komme til enighet med døden. Imidlertid, hvis alt varer mer enn seks måneder, er det nødvendig å besøke en psykolog for å se hvor denne tilstanden kommer fra. Er det mulig at flere andre tråder, inkludert skyld, er flettet sammen med døden? Spesialisten bør finne ut om du kan takle alene eller om du trenger støtte, terapi. Noen ganger er det bare noen få besøk som "setter" alt i riktig perspektiv. Dyp psykoterapi er ikke nødvendig, og det er heller ikke medisiner. Hilsen Piotr Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog og bedriftspsykolog, forretningstrener, psykoterapeut, universitetslektor.
