Jeg må gå opp i vekt

Jeg er 16 år, veier 42 kg og er 174 cm høy. Jeg vil absolutt gå opp i vekt fordi jeg ser ut som en stang. Jeg lette etter hjelp i forskjellige kilder, jeg besøkte fastlegen, resultatene mine var gode, enhver sykdom var utelukket.

Du bør spise 4-5 måltider om dagen, høyt i kalorier, dvs. min. 750 / måltid, unngå trening (som ikke er en sunn anbefaling, men reduserer drivstofforbruket). Jeg tror at hvis du er sunn, er det det viktigste. Du har en "fasjonabel" figur, og jeg anbefaler deg ikke å gå ned i vekt. Det er verken hyggelig eller sunt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

I tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).