Anbefales disse pillene i min alder, 44, da jeg ønsker å ta L-karnitin? Etter 25 år sluttet jeg å røyke. Jeg er mor til 3 barn. Jeg er 20 kg overvektig.
L-karnitin anbefales når du vil forbrenne overflødig kroppsfett ved å bevege deg rundt. Det ser ut til at hvis du er overvektig / overvektig, bør du vedta en passende ernæringsstrategi støttet av fysisk aktivitet. Det skal være lett, hver dag. Ideelt sett ville det være spaserturer eller bassengaktiviteter: svømming eller aerobic. Du bør venne deg til øvelsen gradvis. Begynn med korte anstrengelser for å bli vant til luftveiene og sirkulasjonssystemet, f.eks. Gå annenhver dag (ca. 30 minutter) og sakte utvide dem. På denne måten vil du også venne ledd og muskler til innsatsen uten fare for skade. Du må forberede deg på et langt arbeid med figuren din, for du har samlet kilo i lang tid. Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
