Jeg har hatt et problem med tilbakevendende vaginale mykoser i mange år. Jeg la merke til at symptomene spesielt forverres etter å ha spist søtsaker. Jeg har også kviser, jeg tror også en hormonell ubalanse. Hyppig flatulens. Forstoppelse. Jeg er ikke overvektig. Jeg veier ca 60 kg og er 170 cm høy. Jeg ser slank ut, men jeg er fet (magevalser og sider) Jeg er avhengig av melprodukter, når jeg gir opp fett, føler jeg meg kald, jeg liker salt, spesielt pinner, majs chips, peanøtter osv. Jeg spiser. Jeg går ikke opp i vekt. Jeg lider av flatulens, forstoppelse, mykose og kviser. Behandling av mykose hjelper ikke, etter 2-3 dager kommer den tilbake igjen. Som om jeg ikke hadde en beskyttende barriere. Mykosen er en effekt, men jeg vet ikke hva. Hva skal jeg spise og hva skal jeg gi opp?
Gjentatt mykose og fordøyelsesproblemer kan være en konsekvens av gjærvekst Candida albicans. I så fall bør kostholdet ditt være sukkerfritt, gjærfritt og soppfritt.
Hva ikke å spise med Candida Albicans?
Du bør utelukke fra ditt daglige kosthold:
- konfekt (informasjonskapsler, informasjonskapsler)
- produkter med høyt karbohydrat (f.eks. laget av raffinert hvetemel, som pasta, hvitt brød, rundstykker, kaker)
- søt melk
- frukt (unntatt de med lite karbohydrat)
- eddik
- ferdigblandede krydder som inneholder mononatriumglutamat
- tyggegummi
- ketchup
- sennep
- blå oster
- svart kaffe
- te
- alkohol
Hva du skal spise for å bli kvitt Candida Albicans?
Anbefalte produkter er:
- grønne, røde og gule grønnsaker
- grønnsaksjuice
- hvitt kjøtt
- fisker
- brun ris
- linse
- hirse
- bokhvete
- oliven olje
- linfrøolje
Under farmakologisk behandling av mykose bør kroppen støttes med probiotika. Det er verdt å ta preparater med et stort antall testede stammer. For det meste familie Lactobacillus.
I tillegg til probiotika, bør kroppen også styrkes med prebiotika (prebiotika er ernæringsmessige stoffer for probiotiske mikroorganismer). Prebiotika spiller også en viktig rolle i kroppen: de hjelper til med multiplikasjon av probiotiske bakterier, stimulerer immunforsvaret, påvirker produksjonen av B-vitaminer, hjelper til med absorpsjon av kalsium, jern og sink.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
