Angstneurose - hvordan håndtere angstanfall?

Jeg har et spørsmål om angst, så jeg har ofte angst og angst, jeg blir svimmel og vil kaste opp. Jeg begynner å få panikk og er redd for å forlate huset. Det verste er etter alkohol, jeg drikker ikke ofte, men noen ganger etter en større fest, hvor jeg noen ganger drikker ganske mye, dagen etter på den såkalte Jeg føler meg veldig dårlig etter bakrus. Jeg kan ikke sovne og komme meg ut av sengen i det hele tatt, hjertet mitt banker som en hammer, rister inni meg og det verste er frykten for at jeg får epilepsi eller kollapser. Denne frykten er en million ganger sterkere enn normalt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg orker ikke denne følelsen lenger.

Jeg vil begrense drikking på fester. Jeg tror at et besøk til en psykiater er nødvendig, fordi du kanskje trenger å senke angstnivået farmakologisk først. Legen din vil fortelle deg hva du skal gjøre videre (psykoterapi). Ikke utsett å besøke en psykiater!

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.

Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.

Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.

Han foreleste i rettsmedisinsk psykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.