Dårlig ånde (halitosis) - hva som forårsaker dårlig ånde og hvordan man skal takle det

Dårlig ånde kan gjøre livet veldig vanskelig. Årsaken til dårlig ånde er ofte bakterieinfeksjoner, forsømmelse av munnhygiene, men også bruk av upassende stoffer, røyking eller alkoholmisbruk.

Halitose - eller ubehagelig lukt fra munnen - er en ganske vanlig tilstand. Amerikanerne klassifiserte det som en sykdom og ga det et statistisk tall. I vårt land blir dette problemet fortsatt forsømt, selv om det kan gjøre livet ekstremt vanskelig, motvirke gamle venner, gjøre det umulig å få nye vennskap og til og med diskvalifisere i arbeidsgiverens øyne. Dårlig ånde er også, selv om det sjelden er nevnt, årsaken til personlig drama, fordi det forhindrer nær kontakt.

Hør hva halitose er og hvordan du skal behandle det. Dette er materiale fra serien, hør godt. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Har du dårlig ånde?

Når du vil finne ut om lukten fra munnen din er ubehagelig, spør en kjær. Hvis du er flau, kan du sjekke det ut selv 2-3 timer etter et måltid. Det er da de fleste bakteriene er i munnen. Ikke puss tennene på forhånd, ikke bruk pustefriske midler (væske, tyggegummi eller mynte godteri).

• Åp munnen bred og stikk tungen så mye som mulig. Gni baksiden av tungen et par ganger med fingrene, og lukt deretter fingrene.
• Bruk en tørr tannbørste i 3 minutter for å skrubbe tennene slik du ville gjort for hver børsting. Ikke bruk vann eller tannkrem, ikke skyll børsten. Lukt det etter et halvt minutt har gått.
• Bruk ikke-vokst og parfyme-fri tanntråd for å rengjøre mellomrommene mellom tennene. Etter et halvt minutt, lukt tråden.

Lukten som henger på tråden eller børsten antas å være identisk med munnens.

Les også: Karies ødelegger ikke bare tenner Dårlig smak i munnen - årsaker og tips Dårlig ånde? Prøv måter å friske pusten på

Dårlig ånde: de vanligste årsakene

Dårlig ånde er 90 prosent. tilfeller av effekten av forsømmelse av munnhygiene, tannkjøtt og tennesykdommer. Disse symptomene inkluderer tannstein, karies, periodontitt, tannkjøttbetennelse, men også en dårlig montert protese, under hvilken maten forblir.
Det kan være forårsaket av alt som hemmer salivasjon (f.eks. Høy temperatur, klimaanlegg), som vasker bort illeluktende stoffer fra tennene. Derfor er den ubehagelige lukten fra munnen mer intens om morgenen etter å ha våknet, fordi kroppen produserer lite spytt under søvnen.

Dårlig ånde: tannlege vil hjelpe

Det er nødvendig å helbrede tenner og tannkjøtt, fjerne råtne røtter, eliminere fistler og betennelse. La protetikeren sjekke om proteser eller individuelle kunstige tenner ikke er skadet eller slitte - deres porøse overflate kan være et problem fordi du ikke er i stand til å fjerne bakterier grundig fra dem. Når du har grodd det som kan helbredes, vil frisk pust være avhengig av å rense tennene. Du bør vaske dem etter hvert måltid, eller i det minste skylle grundig eller tygge sukkerfri tyggegummi. I tillegg til vanlig avkalking hos tannlegen, kan du bruke munnvann eller kapsler for å forhindre plakkdannelse.
Det er viktig å rense tungen. Bakterier i munnen produserer flyktige svovelforbindelser som akkumuleres i filamentøse brystvorter. De trenger dypt og verken spytt eller enkel tannbørsting kan fjerne dem. Den klare tungen er rosa. Et hvitt belegg indikerer tilstedeværelsen av bakterier. Du kan fjerne dem med en skrape, helst med en spesiell tungebørste, selv om en vanlig tannbørste også vil være effektiv. Du kan stimulere salivasjon ved å bite i epler eller appelsiner. Du må også drikke rikelig med vann for å skylle bakterier fra tennene og tannkjøttet.

Viktig

I normal menneskelig pust ekstraherte forskere nesten 400 flyktige organiske stoffer. Bare to av dem - hydrogensulfid og metantiol - er ansvarlige for dårlig ånde, produsert av bare fire arter av bakterier (over 300 arter lever i munnen): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus og Klebsiella pneumoniae.

Ubehagelig lukt fra munnen - en ØNH-spesialist vil hjelpe

Hvis du ikke har noe å klage på når det gjelder munnhygiene, og du fortsatt lider av dårlig lukt, se en ØNH-spesialist. Kanskje problemet er i syke mandler eller bihuler. I mandlene til mennesker som ofte lider av strep hals, er det dype nisjer der matrester eller purulent utslipp fra bihulene akkumuleres. Det samme vil være tilfelle for rhinitt eller mucositis.

• Hva å gjøre?

ØNH-spesialisten anbefaler antibiotikabehandling og skylling av halsen med antibakterielle væsker. Hvis det har dannet seg veldig dype nisjer i mandlene etter de purulente angina-pluggene, kan det være nødvendig å fjerne mandlene. Bruk av munnvann gir gode resultater i en mindre infeksjon eller betennelse i halsens slimhinne. Du kan også suge på organisk sink, som nøytraliserer lukten av svovelforbindelser og lar deg holde pusten frisk i flere timer. Å holde tyggede nellik i munnen vil hjelpe deg midlertidig.

Dårlig ånde: undersøk magen

Noen ganger hender det at en ubehagelig lukt fra munnen følger med magesårssykdom, akutt gastroenteritt, gastritt, malabsorpsjonssyndrom og utilstrekkelig mengde enzymer utskilt av bukspyttkjertelen og leveren. I sistnevnte tilfelle fordøyes ikke maten ordentlig og råtner i magen. Illeluktende gasser kan også oppstå hvis vi lider av gastrointestinal mykose eller en anaerob bakteriell infeksjon. Den dårlige lukten kjennes både i den utpustede luften og i vinden som undertrykker pasienten. Den eneste løsningen er å følge instruksjonene fra gastroenterologen.
Men du trenger ikke å være syk. Det er nok å overspise. Full mage presser deretter på membranen og frigjør syrefordøyelsessaft i spiserøret og forgifter pusten. Noen sykdommer i nyrene (vi lukter urin), lever og dårlig behandlet diabetes (acetonelukt) kan også forårsake lignende symptomer.

• Hva å gjøre?

Først av alt, kur tilstanden. Når vi ikke klarte å kontrollere appetitten, kan vi redde oss selv ved å ta Air-Lift kapsler (BHZ ATOS MM), som effektivt bekjemper den ubehagelige lukten som kommer fra fordøyelseskanalen. Friske Natura-drager med naturlig klorofyll fungerer på lignende måte. Du kan også tygge persille.
Hvis mulig, bør vi avfaste magen. Du må gå til et bortgjemt sted og la oss sprette ordentlig.
I fremtiden er det verdt å spise mindre og ikke drikke kullsyreholdige drikker. Ekskluder vanskelig fordøyelig mat, oppblåst mat og kaffe fra dietten.

Dårlig ånde: luftveissykdommer

Årsaken til problemene kan være sykdommer i luftveiene, spesielt lungene: tuberkulose, mykose, svulster, abscesser. Å gjenopprette frisk pust er da en oppgave for lungelegen.

Gourmeter av løk og hvitløk kan ha de samme problemene. Sistnevnte, på grunn av dets antibakterielle egenskaper, forbrukes lett for å unngå forkjølelse. Pæregrønnsaker inneholder allicin, en essensiell olje som har helbredende egenskaper, og skilles ut når du kutter, lager, spiser og fordøyer. Den intense aromaen kommer ikke fra matrester i munnen, men fra lungene. Allicin kommer inn i dem med blodet fra fordøyelseskanalen og frigjøres gradvis fra dem gjennom pusten, og delvis også gjennom huden. Verken å pusse tennene, skylle eller tyggegummi hjelper. Lukten av hvitløk kjennes opptil 20 timer etter å ha spist.

• Hva å gjøre?

Avstå fra å spise hvitløksfedd før du går på jobb eller på fest. Regelmessig inntak av Fresh Natura eller Air-Lift-piller, som absorberer allicin i magen og forhindrer at det når lungene, vil også hjelpe. En god måte å rense porene raskere på er å besøke en badstue eller ta en veldig lang varm dusj, men det vil ikke forbedre pusten din.

Gjør det nødvendigvis

• Når lukten fra munnen er forårsaket av ubehag i magen, drikk lakris, løvetann og malurt avkok.
• Hvis du lider av nevrose og munnen blir tørr, tygg på en sitronskive, mynteblader eller sitronmelisse. Drikkevann med sitron er også bra.
• For bihule- eller halsproblemer, tygge kaffebønner, anisfrø eller fennikelfrø mellom måltidene.

Andre årsaker til dårlig ånde

• Menstruasjon eller overgangsalder. Da blir det produsert mindre spytt og hormonene fungerer uregelmessig, noe som kan øke multiplikasjonen av bakterier i munnen. Den eneste frelsen er å pusse tennene ofte, drikke rikelig med vann eller tygge sukkerfri tyggegummi.
• Høyt psykisk stress. Stresshormonet øker ikke bare svette, men hemmer også salivasjon (når vi er nervøse blir munnen ofte tørr). Dette fører til en ubalanse i bakteriefloraen i munnen - da dannes flere svovelforbindelser.
• Slankende dietter. Spesielt veldig lave kalorier og faste - fordi de dehydrerer kroppen.
• Røyking av sigaretter, alkoholmisbruk, bruk av visse medisiner (dehydrering og antihypertensiv) som tørker hals og munn og hemmer spytt.
• Vedvarende forstoppelse. Matvarer blir lenger i fordøyelseskanalen, råtner og produserer gasser som tar sikkerhetskopi (siden de ikke kan komme ut ellers).

månedlig "Zdrowie"