Jeg er 18 år og sjenert. Jeg har fordommer mot gutta fordi faren min er alkoholiker, og når han ikke drikker blir han sur på verden. Krangel er vanlig. Han vil alltid finne en grunn til å rope på meg, han merker bare det som er dårlig i meg, og han tar ikke hensyn til det faktum at jeg studerer godt, jeg drikker ikke eller røyker. Mor skylder på meg for alt. I fjor var jeg deprimert på grunn av det. Er sjenansen min på grunn av den nåværende familiesituasjonen min? Hvordan kan jeg endre noe?
Å bo i en familie som ikke støtter er veldig vanskelig. Noen ganger veldig mye. Måten du ser på deg selv, hva du tenker om deg selv, er resultatet av det foreldrene dine lærte deg. Selv er de sannsynligvis ulykkelige og uoppfylte mennesker og kompliserer dermed også andres liv. De vet ikke hvordan de skal elske deg, hvordan de skal vise deg det, hvordan de kan forberede deg på det virkelige liv. Det er trist, men du må ta vare på din egen utvikling. Når det gjelder familier relatert til et alkoholproblem, er ikke situasjonen i vårt land så ille som i andre tilfeller. Poenget mitt er at i alle større byer er det en institusjon som ivaretar medavhengige familier og voksne alkoholikere. Du er slik, og du kan dra nytte av terapi og annen hjelp der. Se etter det i ditt område eller et sted i nærheten. Finn ut i kommunen eller i starosty. Du bør gjøre dette så snart som mulig og ikke kaste bort tiden på å vente på at fødslene skal endres eller at noe annet mirakel skal skje. Fremtiden din er i ferd med å formes nå - du har bestemt deg for å endre noe, du vil endre noe, og det er bra og det er viktig. Et godt liv begynner med en slik beslutning.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
