Hvordan antenne RELASJONEN?

I sengen, som i peisen. Brannen slukker raskt hvis du ikke setter den på. Lidenskap må drives - for å vare, den trenger forståelse mellom partnere, vennskap og gjensidig omsorg. Hvordan tenne bål i et langsiktig forhold, hvordan unngå rutine?

I et forhold trenger du ikke bare kjærlighet. Enda viktigere, akkurat som hverandre. Som mann til mann, ikke som kvinne til mann. Katarzyna Klimko-Damska, sexolog fra Professional Aid Center i Warszawa, har ingen illusjoner. "Hvis du har vært sammen i mange år, er det helt naturlig at begjær vil falme," sier hun. - Det betyr imidlertid ikke at den har forsvunnet for alltid. Og at denne brannen ikke kan tennes igjen. Bare én ting er viktig: er det en varig følelse mellom dere og om dere begge virkelig vil se etter denne brannen.

Når lidenskap er borte i et forhold

Anna presenterer seg som en lykkelig, men travel, gift kvinne med 12 års erfaring. Han har en karriere og har tjent samme lønn i årevis som en ektemann, en direktør i et stort selskap. Men det var ikke alltid slik. De første årene etter bryllupet ble hun hjemme med barna, lagde mat, vask og rengjøring. Det var først da barna vokste opp at hun kastet seg inn i en profesjonell karriere. Da Krzysztof midlertidig mistet jobben, lå husholdningsregningene og vedlikeholdet på skuldrene hennes. Under påvirkning av denne uventede rollebytten begynte deres alvorlige sengeproblemer. Og selv om Krzysztof nå har funnet en mye mer prestisjefylt jobb, har deres intime problem ikke forsvunnet, men bare intensivert. Sex sluttet å gi dem glede. Til slutt sluttet de å sove sammen. Verre, de begynte å savne hverandre i hverdagssituasjoner. Han dro på jobb mens hun fortsatt sov. Han sovnet foran TV-en eller alene da hun ikke var der ennå. I helgene drepte de tiden ved å besøke familie og venner. De snakket ikke med hverandre. Verken om sex eller om meg selv. Men de opererte fortsatt som en velsmurt maskin utenfor. Eksemplarisk ekteskap. Tilsynelatende.
– I utgangspunktet lot vi som om vi ikke så det - sier Anna. - Men det er vanskelig å ikke legge merke til at vi bare overnattet i sengen. Vi elsket ikke, og selv om det skjedde, endte det med fiasko. Da sluttet vi til og med å prøve. Mannen min savnet nesten sofaen i stuen. Heldigvis kom vi til legen i tide. Det viste seg at problemet ikke ligger i sex. Livsstiene våre avvegde seg bare. Mannen min kunne ikke akseptere det faktum at jeg hadde blitt en sterk, dominerende kvinne. Han drømte om at jeg skulle være en tamme høne slik han pleide å være.
- Når man ser etter årsakene til lidenskapens utryddelse, bør man se på forholdet mellom partnere - hevder Katarzyna Klimko-Damska. - Det er da verdt å vurdere om vi har noe annet til felles: har vi felles lidenskaper, liker vi å tilbringe tid sammen, eller liker vi fortsatt hverandre. Det kan vise seg at det ikke er noe igjen mellom oss og at alt skiller oss. Chillingen i sengen skyldes mangel på reelle obligasjoner, og vanligvis er det ingenting igjen å spare. Det er grunnen til at du må kjempe for deg selv og få fyr på følelsen.

Viktig

Hvis vi vil redde forholdet, må vi begynne å snakke med hverandre. Ikke legg hodet i sanden, men snakk åpent om hva som gjør oss vondt og plager.

Du må dyrke intimitet i ethvert forhold

Begjær i relasjoner basert på seksuell fascinasjon utløper raskest. Kjemi fungerer i starten: hormoner blomstrer, vi ser en mer fargerik, smakfull og magisk verden. Følelser virker veldig sterke. Imidlertid går en så voldsom lyn av kjærlighet veldig fort ut. Selv seksuelt perfekt matchede par vil ikke takle ekteskapssengen hvis de ikke bygger grunnlaget for et forhold, dvs. vennskap, nære relasjoner. Intimitet må ivaretas som en delikat orkide - understreker sexologen. - Bli kjent med partneren din, se ham skifte. Tross alt blir ingenting gitt oss for alltid. Og den eneste konstante i livet er endring. Bare fordi en ektefelle en gang hatet oralsex, betyr ikke det at hun ikke vil ha det nå. Bare fordi det pleide å være noen minutter for forspill, betyr det ikke at det blir det samme år senere.
Heldigvis knytter de fleste par seg ikke til hverandre bare for seksuell tiltrekning. Etter mange år har de også mye til felles, så problemer i sengen kan løses, men du må være villig til å gjøre det og kunne nevne problemene ærlig. Spesielt i den intime sfæren kan du ikke lure noen. Hvis noe er galt, la oss snakke om det med en gang. La oss kutte hodet på hydraen.
- Siden vi har kjent hverandre så lenge, så mye tid sammen, og til og med har barn sammen, skylder vi denne samtalen for oss selv. Dette er begynnelsen på behandlingen - sier Katarzyna Klimko-Damska.

Det er viktig å se etter årsaken til forholdets problemer

La oss begge være ærlige med hverandre. En kvinne kan nekte å ha sex fordi hun føler seg lite attraktiv eller til og med gammel. Hun vil dekke seg med migrene eller magesmerter, og hun kan skamme seg over kroppen sin. En mann i en slik situasjon bør forsikre henne om at de ikke er sammen, at han forventer at brystene hennes blir fastere med alderen, og at magen hennes fremdeles er flat som en modell, men fordi hun er seg selv, fordi hun er sånn.
En mann kan ha aldersrelaterte problemer med ereksjon eller for tidlig utløsning. Og hvis verre, han er 100% macho, vil han ikke innrømme problemene sine. Han vil late som noe annet, og det er den eneste grunnen til at han vil unngå sex. Hans partner skal overtale ham til å gå til legen og bli testet. Hvis de begge later som om alt er i orden, møtes de aldri i denne sengen. Enda verre, disse underdrivelsene kan spre seg til andre livssfærer. Det vil være krangel om ikke-slukket lys, et uhengt rør med tannkrem eller sent hjem. Rolige dager, svik. Denne spiralen kan fortsette og fortsette, og forholdet vil virkelig ta slutt.

Anbefalt artikkel:

Bare forhold basert på et reelt bånd kan overleve et svik

48 år gamle Marianna, en attraktiv klumpete brunette, fant mannen sin en dag med kofferter i døren. "jeg drar - erklært - kjæresten min er gravid med meg". Slik fant Marianna ut om Andrzejs dobbeltliv. Og om en affære med en 24 år gammel venn fra jobben. Alle løgnene, leppestiftene på kragen på skjortene, utenlandske parfymer og de konstante forretningsreisene ble umiddelbart ryddet opp. Mannen bekreftet bare det hun lenge hadde mistenkt. En annen i hennes sted ville ha krevd skilsmisse. Problemet var imidlertid at Marianna virkelig elsker mannen sin veldig høyt. Hun forstår ham og har det gøy med ham.
– Vitsene hans får meg til å le. Bortsett fra det har han aldri sviktet meg og er den perfekte faren til barna våre - forklare. - Så jeg sa: ”Jeg eller hun, velg. Vi kan i fellesskap betale barnebidrag for barnet ditt”.
Andrzej var forbløffet i starten. Så begynte de å snakke. Kampen om mannen hennes varte i tre dager og tre netter, full av brennende sex, selv om de ikke hadde sovet sammen på et år. "Hvis du drar ut nå, har du ingen rett til å komme inn i huset vårt. Valget er ditt”Avsluttet Marianna.
Det ble og de startet på nytt. Sex er ikke lenger et problem. Og forholdet deres er enda mer permanent.
- Marianna forstod sannsynligvis at ved å nekte å være nær mannen sin, presset hun ham selv i armene på en yngre kollega fra jobben - forklarer Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoksalt nok er noen ganger seksuelt nedtonede forhold bra for svik. Forutsatt at det er et engangshopp til siden og partnerne kommer tilbake til hverandre trygge på at de tok de riktige valgene i livet. Svik kan gjenopplive frosne følelser og få den svikne kvinnen til å begynne å ta vare på seg selv for å kjempe for mannen sin. Mannen selv vil til sammenligning endelig sette pris på konas egenskaper og ild vil dukke opp i sengen igjen. Større noen ganger enn i begynnelsen av deres forhold. Dette fungerer selvfølgelig ikke for alle. Bare i forhold basert på et reelt bånd. Og - understreker jeg - det er en veldig risikabel metode.

Gjør det nødvendigvis

Dekalogen om et lykkelig forhold for langvarige par

1. Snakk ærlig om dine behov og smerter i den seksuelle sfæren. Ærlig og åpent, som du sier om ferieplaner eller renovering av hjemmet.
2. Ikke beskyld deg selv for dårlige intensjoner, ikke få partneren til å føle seg skyldig, og ikke klandre hverandre for ting. Feilen er alltid i midten.
3. Tenk på partnerens ikke-seksuelle behov. Kone tar seg av et lite barn? La henne være sammen med henne i en time slik at hun kan ta vare på seg selv, ikke hilse på deg i joggebukse. Hvis mannen din jobber hardt, ikke la ham fikse kranen når han kommer tilbake. Han vil ikke ha lyst på sex etter at du sutrer over å være lat fordi han heller vil ha tanker om å snu kanaler enn å hjelpe deg.
4. Ta vare på deg selv. Overrask partneren din med en ny frisyre, antrekk, nytt image, helt ny seksuell oppførsel (snakk om det på forhånd, slik at han ikke tror han blir lurt på).
5. Vær snille mot hverandre og føl at det er bryllupsreisen. Prøv å ikke klage og vis kjærlighet hver dag. Hvis du snarer på hverandre om dagen, og forventer sensualitet og varme bekjennelser om natten, blir du salt.
6. Tilbring tid med hverandre, ikke ved siden av hverandre. Snakk, finn vanlige lidenskaper og interesser. Dyrke det som forener deg, skiller deg ikke.
7. Innfør variasjon i sex: afrodisiakum, undertøy, utvidet forspill, overraskelser. Lei et hotell for en natt, gjør deg klar for den kvelden som om du var forlovet, ikke et par i mer enn ti år. Gi barna til besteforeldrene til helgen. Ta en pause fra livets prosa.
8. Setter pris på fordelene dine. Ingen vet at du liker partneren deres. Snakk om det. Alle ønsker å bli akseptert og elsket. Selv feil kan være en ressurs fordi de er tamme.
9. Aldri, aldri kjøp en ekstra dyne, og verre, flytt til sofaen i stuen. Kjemp for deg selv!
10. Hvis alt annet mislykkes, kontakt en spesialist. Kanskje brannen din fortsatt kan reddes.

Forholdet må pleies

Det er situasjoner i et forhold som trenger spesiell oppmerksomhet. Tap av arbeid, graviditet, barsel, overgangsalder og hormonerstatningsterapi hos kvinner, "førti" hos menn. - Du må ønske å være nær hele tiden. Både menn og kvinner vil ha ekte varme, ikke dukker å kose. Det er ingen vellykket natt uten en vellykket dag - understreker Klimko-Damska. Og han advarer mot hyppig forsoning i sengen. "Selv om det er en ganske effektiv metode," sier han. - Det er vanskelig å legge seg med noen vi ikke forstår, som vi har kranglet med. Og i sengen kan du ta tak i hånden til partneren din og forklare alt uten sinne og sta. Men det er viktig å kunne smile til deg selv neste dag og ikke gjøre feilene dagen før. Ellers vil sex bli en kunstig og usunn mekanisme for tilsynelatende forsoning. Over tid vil det slutte å gi resultater.

Kvinner "handler sex" ofte. De beveger seg bort fra mannen for å oppnå et mål - straffe ham, lære ham en leksjon. Vi vil ikke elske hverandre fordi han var ond mot meg, han brettet ikke skapet, han oppfylte ikke oppgaven. En mann vil begynne å lure på årsaken til kvinnens oppførsel, og deretter se etter en måte å komme seg rundt dette hinderet. - Man vil løpe bort i landssvik - sier sexologen. - En annen, lojal, vil prøve å lette spenningen annerledes. Men hvor mye kan du onanere? I begge tilfeller blir tåren i forholdet dypere. Heldigvis går flere og flere par i Polen på spesialistklinikker. Det er velinvesterte penger. Skilsmisse og behandling av følelsesmessig ødeleggelse etter ekteskapsbrudd er mye dyrere.