Røyker du fortsatt sigaretter? Hvis du ikke er overbevist om helseargumentene, sjekk hva skjønnheten din vil få - hud, hår, negler, hvis du bare bekjemper avhengigheten og bestemmer deg for å slutte å røyke.
Som enhver storrøyker vet, er det ikke så lett å slutte å røyke. Men det er verdt å bekjempe avhengighet. Her er fem grunner som vil overbevise deg om at du trenger å slutte med avhengigheten.
1. Hvis du slutter å røyke, vil huden din se yngre ut
Du vil merke de første fordelene umiddelbart: Etter bare noen få uker vil du si farvel til din kjedelige hudfarge. Etter 6 ukers avholdenhet vil den gjenvinne sin rosa nyanse, fordi den gradvis blir fri for giftstoffer. Huden uten urenheter vil også bedre absorbere alle kremer og nærende preparater. Jo oftere du bruker regenererende masker på ansiktet ditt nå, jo raskere vil du få et yngre utseende.
2. Når du slutter å røyke får du nytt pust
Det er ingenting verre (ikke bare for en ikke-røyker) enn å snakke ansikt til ansikt med personen som nettopp har røkt en sigarett. Ingen vil bevege seg fra deg, fordi du vil få frisk pust. Tennene vil bli hvite igjen med tiden og tannkjøttets rødhet vil også forsvinne. En slitsom og ubehagelig hoste og skrap i halsen hindrer ikke samtalene dine. Videre vil du snakke med din gamle stemme igjen.
Lær om effektive måter å slutte å røyke på
3. Å slutte å røyke vil gjøre neglene dine vakre igjen
En av de ytre manifestasjonene av tvangsrøyking er gule negler, og noen ganger fingre. Hvis du vedvarer i avholdenhet, kan du glemme denne kosmetiske feilen. Etter en uke vil det gule belegget forsvinne fra fingrene og negleplaten som vokser tilbake blir klar og skinnende. Nikotinfrie negler vil være mindre sprø og sprø. Neglelakken vil feste seg lenger.
4. Slutt å røyke hvis du ikke vil eldes for tidlig
Blodkarene frigjort fra tobakkrøyk blir bedre oksygenerte (til og med med 15-20%). Gradvis vil blodstrømmen gjennom små kar, dvs. kapillærer, forbedres. Ansiktet vil se mykere ut og rynkene, spesielt de over overleppen (kalt røykerens linjer), vil sakte avta. Det er ingenting å drømme om deres fullstendige forsvinning, men du kan stole på at de er synlige grunne.
5. Håret ditt vil få tilbake glansen hvis du bestemmer deg for å slutte å røyke
Czupryna er en ekstremt forsiktig kroniker om syndene til en røyker. Det er i håret giftstoffene i tobakkrøken akkumuleres. Hvis du ser nøye på dem etter noen måneder, vil du oppdage at de som vokser etter å ha sluttet, er mye skinnere. Over tid vil de bli lettere å ordne, bedre ta opp maling og mindre fettete. Etter noen dager med ikke å røyke, vil ikke håret ditt (og snart hele huden din) "lukte" av sigaretter.
månedlig "Zdrowie"
