Selvskam og frykt for å møte andre

Forloveden min foreslo meg å gå ut med vennene hans, men jeg har en enorm blokade mot dette møtet. Jeg ønsker virkelig ikke å dra dit, jeg vet at jeg er den styggeste og den tykkeste av alle jentene som skal være der, jeg har gått opp ca 15 kg de siste 2 årene. Jeg er redd for å møte gamle venner fordi jeg ikke vil at de skal se meg. Jeg ønsker ikke å bli dømt, og jeg kan se at når jeg ved et uhell møter noen jeg ikke har sett på lenge, føler jeg vedkommendes syn på meg. Jeg vil ikke bringe skam over mannen min, jeg vil at vennene mine misunner kvinnene hans, ikke sympatiserer. Å tenke på det får meg til å gråte, jeg er maktesløs. Forloveden sier at det bare er et møte, du kan ikke lage et slikt problem ut av det, og jeg føler at jeg har et problem, at jeg trenger hjelp. Hvorfor skammer jeg meg så? Hva er jeg redd for? Kan jeg takle det på en eller annen måte selv?

Du skriver om et alvorlig psykologisk problem som er lav selvtillit. Forespørselen din viser imidlertid at dette problemet kan ha biologiske årsaker. Det er ikke naturlig for en sunn person å gå opp i vekt på 15 kg på to år med normal vekt på forhånd. Så jeg vil begynne med å konsultere en fastlege som kan bestille grunnleggende tester og henvisning til ytterligere spesialister. Så la oss ikke håndtere den skammen du føler, men med de virkelige årsakene som kan forårsake det. Noen ganger forårsaker overdreven overspising psykologiske problemer - økt mental spenning, økte nivåer av angst - men vi må starte med en biologisk eller medisinsk diagnose. Ikke nøl, problemer blir sjelden løst av seg selv.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.

Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.

Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.

Han foreleste i rettsmedisinsk psykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.