Leter du etter en måte å leve lenger på? Forskere jobber kontinuerlig med det og oppdager nye hemmeligheter med lang levetid. Det viser seg at mentale faktorer som vi vanligvis ikke forbinder med fysisk helse, kan forlenge livene våre med år eller tiår. Oppdag 5 måter du trenger å praktisere for å ... leve lenger!
Det er verdt å se etter måter å leve et langt liv på, fordi forskning viser at menneskekroppen er "programmert" på en slik måte at den overlever 110-115 år uten problemer.
Endringer i forventet levealder
30-åringen var en gammel mann blant hulemenn! På 1500-tallet var tretti år gjennomsnittlig forventet levealder for den gjennomsnittlige personen. I det nittende århundre steg dette gjennomsnittet til førti år. I dag lever en statistisk polakk ca 72 år, mens en polsk kvinne lever 9 år lenger. Forventet levealder har økt den siste tiden, hovedsakelig på grunn av fremskritt innen medisin, noe som har resultert i en reduksjon i barnedødelighet, tilgjengeligheten av medisiner, eliminering av dødelige sykdommer (f.eks. Pest, tuberkulose), vaksiner og spredning av hygienevaner osv.
Imidlertid har ikke bare medisin noe å si her. For eksempel var den bratte økningen i forventet levealder for polakkene på 1990-tallet (etter den systemiske transformasjonen) forbundet med ikke-medisinske faktorer - en forbedring av ernæringskvaliteten og en reduksjon i alkoholforbruket. Men det er ikke alt. Vi kjenner i dag i det minste noen få psykologiske faktorer som absolutt forlenger livene våre.
Det viser seg at levetiden er veldig enkel og innen rekkevidde for praktisk talt alle. Vi presenterer det viktigste.
månedlig "Zdrowie"
Se flere bilder 5 måter å leve et langt liv 5 Leter du etter en måte å leve lenger på? Forskere jobber med det hele tiden og oppdager mer
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
