Av og til fordøyelsesbesvær er lett å håndtere, men gjentatt fordøyelsesbesvær bør be deg om å oppsøke lege - det kan være et tegn på magesår, leverproblemer eller galleblæren problemer. Hva er effektive reseptfrie medisiner for fordøyelsesbesvær?
Reseptfrie medisiner for fordøyelsesbesvær er effektive og lindrer raskt symptomene på denne ubehagelige plagen. De kan deles inn i to grupper: urte og syntetisk. Husk imidlertid at hvis symptomer på fordøyelsesbesvær vedvarer eller forekommer veldig ofte, bør du oppsøke legen din, da de kan bety at problemet er mer alvorlig.
Reseptfrie medisiner for fordøyelsesbesvær
Fordøyelsesbesvær forekommer oftest etter å ha spist, spesielt med overdreven appetitt. Symptomene på fordøyelsesbesvær er en brennende følelse bak brystbenet (koronar smerte komprimerer) og raping ledsaget av en sur smak i munnen (noe som indikerer at sur mat har kommet tilbake til spiserøret). Ofte er det hikke, tarmkramper (gurgling). Kvalme, oppkast og magesmerter kan også forekomme - forverres når du ligger.
Hvor kommer fordøyelsesbesvær fra?
Hver dag produserer celler i mageslimhinnen omtrent en liter saltsyre, noe som er viktig for fordøyelsen. Syren forblir vanligvis i magen fordi mageåpningen lukkes bare når mat passerer fra spiserøret til magen. Hvis lukkemuskelen er svak, kan saften bevege seg fra magen til spiserøret og irritere spiserøret, slik at det føles som halsbrann. Sphincter er mindre effektiv hos overvektige, røykere og gravide.
For å unngå fordøyelsesbesvær bør du:
- spis lite og ofte, fordi det reduserer syreproduksjonen;
- unngå fet og fritert mat;
- etter hvert måltid, vent minst en time før du begynner å gjøre kompresjon i magen;
- begrense alkohol, noe som øker produksjonen av magesaft;
- begrense kaffe, fordi det irriterer mage-tarmslimhinnen;
- spis middag 3 timer sengetid;
- går i dvale slik at torsoen er litt hevet;
- unngå tette klær som øker trykket i magen, noe som kan føre til at maten strømmer tilbake i spiserøret;
- ikke snakk under et måltid, for ikke å svelge mye luft.
Det er verdt å huske at fordøyelsesbesvær kan være en konsekvens av alvorlig stress, som stopper utskillelsen av fordøyelsessaft og bremser arbeidet i muskler i mage og tarm.
Viktig
Hjemmemedisiner for fordøyelsesbesvær
Du kan drikke et glass vann med en teskje natron oppløst i den. Før du spiser, drikk juice av en halv sitron fortynnet med noen spiseskjeer vann. Noen ganger er en kopp varm svart eller grønn te nok. Du kan også skjære ingefærstammen i tynne skiver, helle kokende vann over den og drikke den etter at den er avkjølt litt. En måte å forhindre fordøyelsesbesvær og gass på er å tilsette merian i maten din.
månedlig "Zdrowie"
